糖尿病足的自检技巧有哪些

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　　糖尿病足带给患者的不仅是无穷的痛苦，如果治疗不及时，还有可能引发截肢的风险，所以日常生活中一定要懂得自我检查，及早发现，及早接受治疗，就可以减少很多的烦恼，那么，糖尿病足的自检技巧有哪些?下面就跟北京世纪坛医院矫形外科王江宁院长一起了解一下。
　　每天检查两脚的足面、足底、脚侧面和脚趾之间的缝隙。可以在每天穿袜子之前和脱袜子之后检查。
　　检查脚上有没有伤口、老茧、水泡、指甲增厚或指甲长到肉里的情况。如果有，及时修剪。
　　检查脚上有没有真菌或细菌感染的迹象，比如说红肿热痛或化脓。如果有，及时向医务人员寻求帮助。
% Z: o: w: ]$ {0 o$ a/ x: P　　洗脚要洗干净，并且完全彻底晾干再睡觉，尤其是脚之间的缝隙需要特别注意。避免脚在水中浸泡时间过长。为了避免水温过热烫伤脚，在洗脚之间要用手肘测试水温是否合适。
　　用润肤露或护手霜滋润脚部皮肤，避免过分干燥。在购买时查看润肤露成分，不要购买含有酒精的产品。
　　及时剪指甲，用指甲锉把尖锐的部分磨掉，使脚趾甲符合脚趾的轮廓。
0 y. o* m$ K( B2 C7 p3 d　　检查鞋子有没有破损、裂缝，鞋底有无石子、尖锐物或其他可能会伤到脚的东西。养成在穿鞋前抖一抖鞋子的习惯。一天中穿同一双鞋的时间避免过长，可以的话一天中换鞋穿可以避免足部长时间受压力过大，降低足部负担。
　　避免光脚或只穿袜子走路。在海边或泳池游玩时，最好也穿上袜子，避免晒伤。

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