肥胖与糖尿病、高脂血症、高血压病

墙上练太极

高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病、肝胆疾病都与肥胖特别是腹型肥胖密切相关。肥胖可导致高血压、冠心病，这是因为：
①肥胖者摄取过多的热量，本身的耗氧量比正常人多30%，增加了心脏的负荷，使血压升高。
②高热量的饮食习惯使胆固醇、三酰甘油和血压升高，促进动脉粥样硬化的形成和加重。
" J0 z" J/ l# [) C' h% h③肥胖者体内有大量脂肪堆积，尤其是在腹部皮下、肾脏、心包、肠系膜、大网膜等处，腹部膨隆，与胸腔之间的横膈被抬高，对胸腔产生压迫，从而影响了呼吸运动和血液循环。
④心包被大量脂肪所包绕，心脏本身跳动的负担加重。


/ P; }1 p2 p# q% J9 ?' T3 V5 p脂肪细胞可以分泌一种活化胰岛素的物质——脂联素，它可以保护血管壁，消除炎症，使血管壁如崭新的高速公路一样，光洁平整。如果内脏脂肪堆积，血液中葡萄糖和三酰甘油的量就会增加，使脂肪细胞分泌脂联素的量减少。另外，储存于内脏的过剩的脂肪会分泌一种称为血管紧张素原的物质，引起血管收缩，进一步诱发高血压。
     高血压、高血糖、高血脂等很多情况都像作用于血管壁的长柄大锤或尖镐一样，使光滑的血管壁出现破口，从而引起脂蛋白、白细胞、血小板，以及肌肉细胞的大量增殖，最终导致动脉硬化，动脉硬化又可以引起或加重高血压、冠心病、脑栓塞等很多疾病。如果肥胖、糖尿病、高脂血症、高血压“强强联合”，更会加速动脉粥样硬化的进程。医学上将这几种状态共存的情况称为“代谢综合征”。研究表明，以上4种发病因素中的任意两者联合，引起冠心病的危险度是健康人的6倍。若合并3～4种发病因素，危险度是健康人的36倍。可见肥胖的危害之大。
     肥胖、高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化的发生均多与生活方式密切相关，因此，一定要对肥胖有足够的重视。
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