治疗糖尿病的“五架马车”

小羊

（一）心理治疗糖尿病患者一定要明确以下观念：
+ Q5 i2 T8 S2 T2 l（1）单纯的高血糖并不可怕，可怕的是后期并发症以及代谢综合征，这些疾病会明显降低糖尿病患者的生活质量。
（2）糖尿病不易根治，一旦患上就伴随终生，但是可以预防和控制。在病情较轻的情况下，通过正规的饮食控制、运动治疗和合理用药，血糖可以维持正常，避免并发症，甚至不用药也可将血糖控制在正常范围。
. g5 @) T' L% b! `（3）在专科医生的指导下，从精神、饮食、运动及药物治疗上坚持调理，糖尿病患者完全可以与正常人一样享受生活。有资料表明，美国1300万糖尿病患者中有30%活到80岁以上。因此，糖尿病患者，应做到：
' M+ a2 s$ c6 Y: |7 @+ i! l9 G·用正确的态度对待糖尿病 既不要掉以轻心，也不要灰心丧气。有些人对糖尿病一无所知，认为糖尿病“能吃能喝不算病”，对疾病听之任之，任其发展；有些人被“终生性”所吓倒，四处求医，惶恐不安。这些态度都不利于防治疾病。
·做自己的保健医生 要学习糖尿病的相关知识，认识到糖尿病的控制是“三分靠医生，七分靠自己”，在医生指导下，摸索出适合于自己的饮食、运动、生活起居的规律。
6 l/ R9 e2 L( A* I# Y( V' [·自我监督，自我控制 随时做好自我监测，如定期测定血糖、尿糖、血脂及糖基化血红蛋白，控制体重、控制饮食。
（二）饮食疗法饮食疗法，就是纠正过度饮食，养成健康饮食习惯的治疗方法。对于糖尿病患者而言，饮食疗法有两层含义：即“量”和“均衡”。也就是说要控制进食的热卡，同时实现均衡的营养，可以简单地理解为“吃得刚好”。不主张为了减少热卡的摄入而大量削减某一种食物，这样很可能造成营养不均衡。饮食疗法是糖尿病治疗的基石，如果能做到合理用餐，就会给其他治疗手段奠定良好的基础。
7 `  `. c& d1 c& A（三）运动疗法在人类早期，由于糖和盐极度匮乏，主要吃谷物、蔬菜和肉类，当然，这些食物都是新鲜的，而且，当时食用的肉类与现在的肉食不同，均为低脂肪高蛋白的，现在餐桌上的肉食大多来自于饲养的禽畜，利用了催肥技术使肉质更为肥嫩鲜美，脂肪含量翻了许多倍。而且，祖先为了寻找食物、躲避野兽、与大自然作斗争而走路、埋伏、追踪、奔跑，而现在，每天乘坐各种交通工具，来到办公室里，上下楼都使用电梯，回家后看上一整晚的电视……人们似乎已经忘记了奔跑的本能。
0 a* g3 z' `9 r糖尿病治疗的基本是减少能量的来源，促进过剩能量的消耗。前者就是饮食疗法，后者就是运动疗法。运动疗法可以消耗多余的能量，促进良性循环，养成善于利用能量的体质。
（四）药物疗法
I型糖尿病的病因是胰岛素分泌绝对不足，因此在治疗开始时，就毫无疑问需要补充胰岛素。II型糖尿病的患者，在单纯饮食疗法和运动治疗不能控制好血糖时，应当使用口服降糖药或注射胰岛素，并根据需要服用降脂、降压及其他药物。
（五）病情监测
糖尿病的病情受饮食、运动、用药等方面的影响，某一方面稍有变动，病情就会发生变化。应该根据自身情况、血尿指标以及心电图、眼底等全身检查结果调整治疗方案。
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