得了糖尿病的10条诫命，送给新发现糖尿病的糖友

我的新兜

1.觉得自己这么年轻就得了糖尿病的病友，你正在被和你年龄差不多却得了癌症、红斑狼疮、艾滋病、脑瘫、高位截瘫、中风等人羡慕，在他们眼里，你的病算个鸟。

2.得了糖尿病，你能再活5年还是五十年，70%取决于你自己，30%取决于上帝。
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3.这是真的，如果肥胖、生活习惯恶劣的你没得了糖尿病，你肯定不会减肥，也不会注意生活方式，这样也许你的寿命比得了糖尿病更短。

  H1 O& p; h6 i  {" H4.中国成年人有糖尿病的有一亿，糖耐量异常的有一亿半，所以每五个人中最终会有一个糖尿病患者。你并不孤单。

5.得了糖尿病不丢人，是上帝在警告你，你错了，赶快改正，否则你会消失。

/ ~7 u7 {) y- G+ g) W! F6.生命在于运动，如果你不运动，上帝只能收回你的生命。看看周围长寿的人，大多数都是闲不住的人。
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7,比并发症更可怕的是对生活的绝望。

7 E; Q0 C: ]8 v9 w9 a8.并发症毁的是你几十年后的生活，而沉浸在糖尿病抑郁中不能自拔毁的是你现在的生活。

! d. x3 b( K! q% U1 s9,害怕透析，害怕失明，害怕截肢，害怕受尽折磨的病友，其实3/4的糖尿病最终死于心脏病发作，你大多数情况下用不着遭受透析、失明和截肢。

% g; c$ \- A# b2 q. ~  }# q10.即使最坏的情况出现，你肾衰了，你还可以透析或者做胰肾联合移植，你遇到的最糟糕的情况，也比癌症病人生存率高。60岁得癌症的病人，其实他30岁的时候癌症就已经存在了，只是因为检查不出来，所以他不郁闷。我们是幸运的，可以监视病情，还可以控制。

不知不觉，从去年10月26日到现在已经整整一年了。这一年中，经历过震惊、恐惧、迷茫，懊悔，自卑，希望，失望……经历过节食减肥，脚上打几十个血泡，鞋子穿坏了5双，经历过从体重164斤到114斤的沧桑巨变，经历过爱情的考验，经历过凤凰涅槃般的自我救赎，也经历过家人的不理解，也经历过如同独自一人走夜路般的恐惧和彷徨……
    一年来的感受，太多太多，仿佛超过了我前28年的总和。
, s6 N2 l* k& ?8 j3 I4 _; M9 Y     这一年中，我不禁在思考：幸福到底是什么？
一年前的我，认为幸福就是：出人头地，高官厚禄，漂亮妻子，聪明孩子，大把的银子，到处都有面子。我还认为幸福就是：舒心的日子，吃不完的美食，玩不够的游戏，大碗喝酒，大快朵颐的痛快。
岁月辗转，生命轮回。难道这些就是真正的幸福么？
8 [- P2 E' |' l0 R+ r  Y其实幸福很简单：幸福就是早上那一碗豆沫和一个素包子、一个鸡蛋；幸福就是饭后走走路，
那种轻松微汗的感觉；幸福就是血糖仪上每天早上空腹5.0饭后7.0的数字，幸福就是化验单上的HBA1C是5.2%。幸福就是陪着老妈看看电视，聊聊天；幸福就是晚上和女友一起出去散散步，说说悄悄话，顺便溜溜狗；幸福就是当你告诉女友你有糖尿病时，女友却说“多大点事啊，你就是得了绝症我也要嫁给你“……
  幸福真的很简单，幸福是在春暖花开的季节，你能和朋友一起出去远足；幸福是你有一双明亮的眼睛，能够看到世间的万事万物；幸福是你的双腿双脚很强健，可以去你想去的地方，幸福是你的心电图检查正常，你随便运动不觉得气喘吁吁；幸福是你的肾脏忠实而可靠的为你工作，你小心的爱护它，它努力的回报你，清除你体内的垃圾，让你的蛋白和糖好好保留而把垃圾排出体外；幸福是你进入了蜜月期，再不用每天拿针头虐自己；幸福是医生告诉你，你的胰岛素可以停了，每天只用吃两次药；幸福是你得了50年糖尿病，仅仅手脚发麻，
没什么严重的并发症；幸福是一种平静而轻松的心情，幸福是你和甜蜜家园上的战友一起互相鼓励，一起战斗，一起健康到老……
原来幸福是如此的简单，为什么我以前就没有发现我的幸福呢？滚滚的红尘下，苍茫人海中，我们总是为了我们已经失去的而叹息，却总是意识不到我们到底有什么？既然我们已经失去了一部分健康，那我们为什么还要再失去快乐呢？
0 @$ r9 I7 `2 k   生命是一种轮回，没有死亡就没有新生。疾病和痛苦本来就是生命的一部分，生命要延续，就必须有这种觉悟。
( K; Q" _0 t* y- ^' f% Z, _1 }$ M; o   即使乔布斯、霍去病、陈晓旭、傅彪、路遥、高秀敏、罗京，任你有再大的权利和财富，都必须服从命运的安排，更何况平凡有如我们，又如何能超脱生命的轮回？DM使我们成长，使我们认识到了这一事实。
   日本福岛的人们，前一天还在吃饭、聊天、交友、恋爱、工作、或雄心壮志，或安然恬静，海啸一来，一切皆空。
   中国汶川的人们，2个小时前还在快乐生活，
- Q0 s: T5 B6 L1 ?也许他们在吃火锅，也许他们在接送孩子，也许他们在看电视，也许他们在为自己的理想而奋斗，地震一来，可怜焦土。
   温州动车的人们，5分钟前还在吃面、打牌、喝酒、小孩打闹、谈情说爱，也许有人遇到了艳遇，也许有人正吹牛吹得起劲，也许那个意大利姑娘正憧憬着马上就要回到故乡，去阿尔卑斯山上看雪景……事故一来，灰飞烟灭。
   生命是如此的娇弱，又是如此的顽强。正因为如此，我们才更要过好现在的每一天，每个小时，每一分钟。
' F* w/ y: p8 c4 e+ d7 Z   莫让生命虚度，莫让自己遗憾，生命可以逝去，而记忆定格为永恒。