便秘小秘方，求分享

guoguo668 · 发表于 2014-11-8 17:42:27

如题。很多DM都有便秘，大家一起出来交流交流嘛~

piger123 · 发表于 2014-11-8 18:04:27

我没有便秘，路过顶一下，哈哈

上善若水 · 发表于 2014-11-8 18:04:51

双手交叠，放在腹部上按摩顺时针200次再逆时针200次，可以促进肠胃蠕动

08年运动 · 发表于 2014-11-8 18:05:12

没便秘就想方设法便秘啊哈哈哈，收藏着，以后的事可说不定~

蓝色幻想 · 发表于 2014-11-8 18:05:19

蔬菜是通便利器，多吃就不会便秘了

seven7th · 发表于 2014-11-8 18:05:55

地瓜，就是番薯，吃完必放屁，然后就通便了

jaychou · 发表于 2014-11-8 18:06:10

吃种子类食物，花生芝麻，油有润肠效果

甜甜 · 发表于 2014-11-8 18:06:28

我平常会喝酸奶，自制的，效果好的惊人

海南杏林胃肠科 · 发表于 2014-11-8 18:06:35

多吃粗粮那些都是通便的或者喝喝茶也可以我喝普洱感觉便便很顺畅

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