糖尿病人健康食谱-紫薯球

医生

4 f' R; ~* {, ^* r, ~$ a# ?$ f! F

原料：紫薯250克，黑芝麻50克，奶酪50克。

糖尿病早期症状 欢迎访问www.tnblt.com  糖尿病人吃什么好
做法：1.将紫薯洗净后放入蒸锅中蒸熟，奶酪切成小块备用；
2.把蒸好的紫薯去皮后切成小块放入塑料袋内，用擀面杖压成紫薯泥；
糖尿病的早期症状  糖尿病人食谱
3.取一小块紫薯泥，揉成圆球后，用手压扁，放入切好的小块奶酪，然后用紫薯泥把奶酪块包裹起来揉成圆球状；
( {" x8 f! ~6 X3 P- m- U4.在不粘锅内把黑芝麻烧热后放入紫薯球，使紫薯球均匀裹上黑芝麻；
糖尿病人食谱 糖尿病人不能吃什么糖尿病的早期症状 糖尿病人吃什么好
5.烤箱预热180℃，烤盘内铺上一层锡纸，将芝麻紫薯芝士球放在锡纸上，烘烤15分钟即可。如果家中没有烤箱，直接食用也可。
营养成分：总热量659.8千卡，碳水化合物57.8克，蛋白质28.4克，脂肪35克。如果做成10个紫薯球，则每个约含66千卡的热量。