打呼噜竟然和糖尿病有关

自由如风

　患有多年Ⅱ型糖尿病的老李一直认为，失眠对于他来说是非常遥远的事情。与经常失眠的妻子相比，他总是睡得特别香，常常鼾声如雷。只是这段时间，他老是夜间憋醒，白天还有些头晕，总想睡觉。

　　经过医生诊断，老李得了睡眠呼吸暂停低通气综合征。老李发现，身边不少患有糖尿病的朋友，居然也患有这种疾病。

　　打鼾与糖尿病有什么关系?

　　一方面，睡眠呼吸暂停低通气综合征可诱发、加重Ⅱ型糖尿病。因为缺氧，体内多种激素水平会发生变化，胰岛素的降糖能力减弱，身体对葡萄糖的利用率下降，血糖升高。睡眠质量下降，白天嗜睡、活动减少，消耗降低，可能导致体重进一步增加，增加了Ⅱ型糖尿病的患病风险。

　　另一方面，Ⅱ型糖尿病也可诱发或加重睡眠呼吸暂停低通气综合征。在Ⅱ型糖尿病患者中，肥胖体型十分常见，而肥胖者的上颌、咽喉周边过多的脂肪堆积，使得气道更容易狭窄塌陷，咽壁收缩扩张能力下降，导致打鼾。

　　此外，Ⅱ型糖尿病患者并发的微小血管病变及神经病变，也是诱发睡眠呼吸暂停低通气综合征的因素。

　　睡觉打鼾就表示患了睡眠呼吸暂停低通气综合征?

　　那么，打鼾就意味着糖尿病患者已经患上了睡眠呼吸暂停低通气综合征?并不一定，有一种打鼾，叫做单纯性打鼾，这种打鼾鼾声均匀而规律，声音高低一致，一般不伴呼吸暂停。单纯性打鼾与糖尿病的关系还不明确，但与高血压、心脑血管疾病有很大关系。若任其发展，单纯性打鼾可能发展为睡眠呼吸暂停低通气综合征。

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　　有防有治才能睡好

　　如果出现打鼾、嗜睡、血糖血压难以控制、反复发生心脑血管疾病、夜尿增多等情况，应警惕发生睡眠呼吸暂停低通气综合征，建议到医院进行相关检查。

　　做好以下几点，能帮助糖尿病患者尽量减少打鼾的发生，也是睡眠呼吸暂停低通气综合征的治疗措施。

　　1.控制血糖，积极治疗糖尿病并发症。

　　2.避免肥胖及过度劳累。

　　3.戒烟戒酒。

　　4.避免滥用镇静类药物。

　　5.睡觉时尽量侧卧，可将枕头高度适当降低。

　　6.治疗鼻咽部疾病。

　　7.持续进行气道正压通气治疗、口腔矫正器治疗、咽部手术治疗等。

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