铲除糖尿病的“家庭温床”

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一家四口平均体重超100公斤,三个糖尿病患者,一位血糖异常,糖尿病发病竟也有“偏爱”。记者在采访中发现,由于遗传、不良生活方式等因素的存在,糖尿病存在家族式聚集发病的现象。专家表示,防控糖尿病要改变不良生活习惯,从家庭层面根除滋生糖尿病的温床。
　　“如果不是长期不健康的生活,不会年纪轻轻就得了糖尿病。”回顾自己的病情,19岁的何晓(化名)说,自己从小饭量大、爱吃肉,又不爱运动,现在身高180厘米的他体重已达110公斤,更令他担忧的是,三年前被确诊为二型糖尿病。
0 g) `1 ?) j& r7 m4 p　　“肥胖是发生二型糖尿病的重要因素。”齐鲁医院内分泌科主任医师孙磊说。相较于体重正常者,肥胖者对胰岛素更加不敏感,必须分泌更多的胰岛素以满足代谢需求。长时间的过度工作,胰腺合成胰岛素的功能衰竭,胰岛素的生成无法把血糖降低到正常范围。长期食用油炸食物、快餐等高热量、低膳食纤维或高盐高糖食物,缺少运动等不健康的生活方式,不仅会造成肥胖,也容易诱发糖尿病。
: Z$ ?5 ~: u6 O! ?9 V5 L  N　　调查数据显示,75%的糖尿病患者存在家庭聚集的现象。糖尿病阳性家族史的人群,其糖尿病患病率显著高于家族史阴性人群。而父母都有糖尿病者,其子女患糖尿病的机会是普通人的15倍-20倍。专家表示,这种情况一方面源于糖尿病家族的遗传因素,另一方面与家庭的日常饮食习惯和生活方式密切相关,一家人生活在一起,饮食、生活习惯相互影响,为滋生糖尿病提供了“温床”。
% m( s& L4 |2 d9 s4 Q$ U9 E* ~% _　　“我家现在正在改变饮食习惯,运动锻炼也多了起来。”何晓说。以前何晓父亲喜食肥肉,母亲经常制作以肥肉为原料的菜肴,何晓和妹妹也养成了“无肉不欢”的饮食习惯。长期高热量饮食,何晓与父亲都成了体重超过100公斤的肥胖者,妹妹和母亲也都在90公斤以上,且父母与何晓三人都是糖尿病,而妹妹处于糖尿病前期。“现在肥肉在餐桌上已经找不到了,做饭也注重膳食搭配和总量控制。”何晓说,目前经过三个月的饮食控制和运动锻炼,一家四口的体重都有了5公斤-10公斤的降低,血糖也得到了有效控制。
& b5 M/ l3 O4 ]$ l. s, r2 a/ Z* h　　“家庭的不良生活习惯对青少年儿童危害更大。”孙磊介绍,她曾接诊过一位因糖尿病眼底并发症就诊的母亲,她14岁的孩子竟已有6年的二型糖尿病病史。“以往糖尿病被称为老年病,但这些年年轻化趋势显著,这与家庭不健康的饮食习惯生活习惯有很大关系。”孙磊说。
0 {, {& V7 \% W　　药物、住院等直接经济负担和疾病导致的工作时间减少等间接经济负担都是糖尿病家庭无法回避的沉重现实。“糖尿病会导致视网膜、肾脏、周围神经及大血管病变,可引起失明、肾衰竭、脑血管意外、心肌梗死、截肢等严重后果。”孙磊说,对于家庭而言,照护糖尿病并发症患者意味着人财物力的巨大消耗。数据显示,伴有微血管和大血管并发症患者的年均医疗费用比没有并发症的患者高4-5倍。专家表示,糖尿病的管理,家庭至关重要,许多家庭通过陪伴、鼓励和支持帮助糖友,一起改变生活方式能够预防、延缓糖尿病进展,患者血糖十几年可一直控制在正常水平。