没到饭点就饿？小心糖尿病找上你

我要嫁给你

经常听人说：“我经常还没到饭点呢，就觉得饿了。”

　　也有人说：“我如果上一顿吃多了，下一顿反而饿得更快。”

　　这种情况，您还真别大意，这有可能预示着糖尿病要找上你了。

　　下一餐前的饥饿感甚至低血糖，可能意味着胰岛功能下降

　　不过，这里需要先排除“嘴馋”，有些人习惯了不断地吃东西。

　　有个哲人说过：“暴食是因为缺乏爱。”如果因为无聊、因为孤独、因为缺乏爱，那你要反省一下自己的生活方式了，需要多交朋友，多和家人在一起，少看电视、电脑和手机，去学习或做一些有意义的事情，让自己充实起来，让生命更有意义。

　　当然，如果总是不断地吃东西，也是导致糖尿病的致病因素吧？

　　如果总是觉得饥饿，特别是下一顿饭前特别饥饿，甚至饿得头晕眼花，出现心慌、颤抖、出虚汗、面色苍白等低血糖的症状，那就要赶紧去医院检查你的胰岛功能了。

　　北京医院中医科闫小光大夫说：

　　我们每次吃完食物，胰岛就开始分泌胰岛素。正常人分泌适度的胰岛素，来应对吃下的这些食物，促进合成代谢、调节血糖稳定。

　　当胰岛功能下降50%的时候，会被诊断为糖尿病。

　　但很多人的胰岛功能已经有所下降，还没有达到诊断为糖尿病的标准，处于灰色地带。这还是有些预兆的——胰岛功能的缺失往往会出现胰岛功能的高峰后移，表现为下一餐前饥饿和低血糖。

　　具体来说，正常人进食后，胰岛素的分泌高峰应该是吃过饭的半个小时到一个小时，胰岛功能下降的人，胰岛素的分泌高峰可能会到饭后两个小时或者三个小时，同时伴有高胰岛素血症。

　　因为胰岛素分泌过慢，所以大脑会给胰腺不断发出命令，继续分泌胰岛素，因此会表现为下一顿饭之前会有饥饿感，甚至有低血糖。

　　事实上，很多糖尿病的诊断都是因为先出现了低血糖的问题，而且是餐前低血糖，经过进一步检查，有些人就会被确诊为糖尿病。

　　敲黑板：

　　总在吃饭之前就饿了的人，需要关注一下你的血糖。千万别让糖尿病找上你！

　　快过春节了，需不需要控制饮食？

　　新春佳节快到了，我们马上要面临更多美食的挑战了。

　　怎么办？

　　先吃了再说？还是要在每一天都好好控制自己的饮食？

　　闫小光大夫提醒我们：胰岛细胞不可再生。

　　身体里有的细胞是可以再生的，比如骨头断了可以长起来、胃切掉一部分还能长出来，但有些是不能再生的，比如牙齿不能再生、神经细胞不能再生。

　　现在认为，胰岛细胞也是不能再生的。胰岛功能的下降是不可逆的。

　　当你饕餮大餐的时候，你要明白：

　　你的胰岛细胞在不断地被累死，累死一个少一个，累死一个少一个……

　　每次的饕餮，都在加速你走向糖尿病的进程，直到胰岛功能少到50%的时候，你会被诊断为糖尿病。

　　当然，胰岛细胞越少，你的胰岛功能就越差，就越需要更严格地控制饮食。直到胰岛细胞少到不能维持人的生命需要，就要注射胰岛素了