糖友主食来了！

关三水青两木

看网上说，苦荞能降血糖，我就给俺妈买了几盒纯苦荞面，吃了三顿，餐后血糖都控制的比较好，大家都可以试试。
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6 a2 A' ~  U+ W' z最好吃100%纯苦荞做的，市场上添加小麦粉啥的，效果可不明显，吃也没啥大用处。