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引发糖尿病的几种食物

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发表于 2019-6-6 10:36:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

众所周知糖尿病患者不能吃高糖食物,不然会出现餐后血糖升高的问题,不能维持血糖的正常,加重病情。那么真的所有糖友都不能吃高糖食物吗?哪些食物是高糖的呢?


糖尿病可以吃高糖食物吗?

糖尿病患者到底能不能吃高糖食物,主要看一看患者当时血糖控制的情况。只要患者能够有效的控制血糖,血糖在每升8-9mmol, 而且糖化血红蛋白小于7.5%,就说明血糖控制的比较好。患者可以根据自身情况来选择高糖类的食物,但是在吃的过程中要密切检测血糖,不然会增加对身体带来的伤害。

糖尿病需要远离哪些高糖食物?

1、大枣以及红糖

大枣具有一定的滋补功效,能提高新陈代谢速度,保证身体健康,同时防止过敏性疾病和保护血管。糖尿病患者不能大量的吃大枣,因为大枣属于高糖分及高热量的食物,尤其干制的大枣会快速升高血糖,不节制的吃会对消化系统以及胰岛带来严重的损害。红糖里面含有大量的蔗糖,蔗糖属于双糖,会被小肠快速的吸收,所以吃了红糖之后会快速升高血糖。


2、糯米

糯米里面含有丰富的b族维生素,具有补益中气以及温暖脾胃的效果,能辅助治疗没有食欲、脾胃虚寒以及腹泻腹胀的问题,同时也能够帮助补血以及止汗,但是不能一次性吃太多。因为糯米比较黏腻,不容易被消化,里面含有的糖分很高,会在身体里面形成葡萄糖。

3、甘蔗和蜂蜜

甘蔗具有清热生津以及止咳润燥的效果,但糖尿病患者不能过量服用,因为里面含有大量的蔗糖,容易被消化和吸收。蜂蜜虽然具有很高的营养价值,但是糖尿病患者不能大量服用,因为里面所含有的葡萄糖以及果糖会快速被身体吸收以及利用,容易引起餐后血糖升高。


4、桂圆

在桂圆里面含有大量的蔗糖、葡萄糖及蛋白质等,能够为身体提供热量,同时促进了血红蛋白的再生,达到了补血的功效。但是糖尿病患者要少吃,因为桂圆性温热,容易引起身体上火,加重了阴虚火旺的病情。


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