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得了糖尿病,哪些水果不能吃?一张表告诉你

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发表于 2019-6-29 15:42:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在糖尿病已经是一种非常普遍的疾病了,相信大多数人对此都不陌生,糖尿病患者在生活中会有很多的禁忌,如果稍微不留意就可能会使血糖发生波动,不利于控制血糖。在糖尿病患者众多的嘴上禁忌中,药物和饮食是比较常见的。下面就来盘点一下糖尿病患者有哪些药物和食物不能吃?
四种药会引起血糖升高

降压药:很多糖尿病患者也同时患有高血压,但是很多降压药其实对糖尿病患者而言又会使血糖升高。这是由于降压药中含有利尿剂和β受体阻滞剂,它们都会影响患者的血糖水平,容易使患者出现低血钾,还会抑制胰岛素的分泌。因此,如果糖尿病患者需要服用降压药,一定要在医生的指导下服用,不要自己随意服用降压药。
维生素B3:很多高血脂的患者在平会吃他汀类药物和维生素B3,但是对于糖尿病患者而言就要谨慎了。维生素B3虽然可以起到降低血脂的作用,但同时会增加胰岛素抵抗,会使血糖升高。
免疫抑制剂:很多免疫抑制剂药物会损害胰岛细胞,比如环孢素A、他克莫司等,会损伤人体的胰岛细胞,从而使胰岛素分泌量减少和并增加胰岛素抵抗,从而导致血糖升高,尤其是长时间和大剂量使用,副作用就会更加明显。
激素类药物:激素类药物种类非常多,糖尿病患者在使用药物时要注意辨别,很多激素类药物都会促进糖原异生,使人体对葡萄糖的分解减慢,减少人体对葡萄糖的利用,就会使血糖升高。

三类食物糖友不宜碰

1.高GI、高GL的水果
食物是否升糖,可以从两个指标来看,一个是含糖量(GL值),一个是升糖指数(GI值),也就是说, GL和GI都低的食物,是糖尿病患者最佳的选择,哪些食物符合这个标准呢?大家看看下面这张表。

数据来自网络
由上图可见,大枣、香蕉这两种水果,GI和GL都比较高,血糖不稳定的糖友一定不能碰。而牛油果、草莓、柚子、樱桃这几种水果的两种值都偏低,糖友可以适当吃。
2.甜食
甜食的诱惑总是非常大,是很多人都忍不住想吃的食物,常见的甜食有蛋糕、饼干、糖果、巧克力和饼干等。但是甜食却是糖尿病患者的禁忌,因为甜食中含有大量的糖分,容易使血糖快速升高,对糖尿病患者来说是比较危险的。

3.酒
酒也是糖尿病患者的禁忌,就能够使人的血糖升高,加重糖尿病的病情,而且长期喝酒会损伤肝脏,对于正在服用降糖药的患者来说,酒还会影响降糖药在人体内的代谢,从而影响药物的疗效。
糖尿病患者在日常生活中有很多需要注意的地方,要想能够有效地控制血糖,就一定要控制好自己的嘴,对待糖尿病患者禁忌的食物和药物,一定要谨慎。

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