妊娠糖尿病这几点可有效稳定糖尿病

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糖尿病本属于代谢类疾病，当体内胰岛素分泌不足以维持血糖分解，血糖就会不断在血液内堆积，最终演变为糖尿病，而糖尿病持续发展又会对身体各器官、血管、神经等部位造成伤害，所以对糖尿病提高重视很有必要，特别是妊娠糖尿病，更需要高度警惕。

在怀孕期间，为了让胎儿能够正常的生长发育，女性朋友都会全面补充营养，但是如若有潜在糖耐量降低或者是饮食搭配不合理，就会导致妊娠期糖尿病出现。

妊娠糖尿病虽会随着生产逐步恢复，但也不容小觑，因为它大大提高了孕妇将来患二型糖尿病的几率。另外，在妊娠期间也容易给孕妇和胎儿造成损伤，所以妊娠糖尿病及时控制很有必要，特别是以下4个方面，需注意：

1、运动不能缺少

妊娠糖尿病患者在孕期进行适量运动，这能有效降低身体对胰岛素的敏感度，从而增加人体对葡萄糖的利用和消耗，从根本上降低血糖。

但选择运动需要按照医生的建议和自身身体情况绝对，以规律、有节奏的有氧运动为主，每次锻炼控制在三十分钟内，每周应安排三到五次的运动，切忌剧烈运动，以免对胎儿造成影响。

2、使用降糖药物，而且是注射类为主

妊娠期糖尿病使用药物需绝对注意，某些口服降糖药物可能对胎儿造成影响，所以对孕妇而言注射胰岛素是相对安全的做法，通过饮食和少量胰岛素注射来观察孕妇，避免出现酮症酸中毒。胰岛素注射需严格按照医生的使用标准，不能随意增加或减少。

3、饮食控制十分必要

孕妇在生活中应尽量选择植物油进行烹饪，而且烹饪方式最好以清蒸、水煮、凉拌等方式为主，多吃富含纤维素的食物，如此才有利益血糖的控制。但在这同时也要注意营养的均衡，避免出现胎儿营养不良或巨大儿的情况。

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4、孕后期更要警惕

在妊娠糖尿病患者即将生产时，必要情况下需住院治疗，在医生建议下安全使用控血糖药物。整个孕期的体重增长控制在六公斤左右比较好，需定期进行检查，以免并发症找上自己。

另外，还需要注意的是妊娠32周左右的血糖变化，如果胰岛素无法将血糖控制在合理范围，需要立刻就医进行检查，以免引发胎儿酮酸中毒。