空腹血糖7.6，四十岁，成了有糖尿病的人了吗？

ling浮生

有朋友问：查了几次空腹血糖都在7.6mmol/L左右，是成了有糖尿病的人了吗？都说有了糖尿病就治不好了，刚四十岁，还能恢复正常吗？

按照糖尿病的诊断标准，空腹血糖大于7.0mmol/L和（或）餐后2小时血糖大于11.1mmol/L，这位朋友可以诊断得上了糖尿病，要完全摘掉糖尿病的帽子难以实现，但糖尿病是可防可治的疾病，切不可对自己失去信心。

随着年龄的增长，机的各项机能会不断衰老退化，这是无法改变的事实，谁都能坦然地接受。其实糖尿病也一样，虽然就目前的医学水平它是一种需要终生治疗的疾病，但只要采取科学合理的干预治疗措施，完全可以像正常人一样享受应有的预期寿命，没必要对于焦虑与担忧，如何理解呢？

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首先，糖尿病发生的原因是自身胰岛细胞不能分泌出足够的胰岛素，而胰岛素是将血糖运送进组织细胞中的运输工具，血糖运送不进去无法被消耗便会升高。之所以胰岛素分泌不足，是因为胰岛细胞受到损伤发生了凋亡，而胰岛细胞一旦淍亡是不可再生的，体内胰岛素不足的问题会始终存在，需要终生帮助机体解决这个问题，这就是所谓的糖尿病去不了根的原因所在。

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其次，因为糖尿病发生的原因非常明确，所以可采取的措施就有很强的针对性，干预治疗的效果非常可靠。比如通过合理的饮食控制，可以减少血糖的来源，以减少对胰岛素的需求；坚持合理运动，增强机体对血糖的消耗，提高胰岛素的利用率；口服促进胰岛素分泌胰岛素的降糖药，帮助剩余的胰岛细胞更好地发挥分泌功能；注射外源性的胰岛素，弥补机体胰岛素的不足等等。且这些方法简单易行，效果有明确的保障，完全可以做到与正常人没有什么不同。

第三，糖尿病最大的危害并非单纯的血糖的异常，而是归根于血糖对血管的损伤。血管内皮可在高血糖的侵蚀下受到损伤，血液中的脂肪就会趁机进入并沉积其中，被血管当成“异物”而清除，便引起了一系列炎性反应，最终脂肪发生脂质化变性形成粥状物，导致了动脉粥样硬化及斑块形成。发生病变的血管影响血运，使组织器官因缺血缺氧发生病变，这才是糖尿病真正的危害所在。

需要知道的是，糖尿病引起各种并发症并非一朝一夕形成的，有一个逐渐形成与发展的过程，会经历数年、数十年，与对糖尿病的干预治疗密切相关。研究显示：未经治疗的糖尿病大约五年后即会有并发症发生，而得到合理治疗的糖尿病，数十年也不会有并发症发生，与正常人没什么两样。

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因此，有糖尿病的人抱怨自己得了病只会增加烦恼，坦然面对积极干预治疗才是应当做的，而改变不良生活方式、养成良好的生活习惯是干预治疗的基础，这也是日常养生保健的核心，有糖尿病的人认识到这一点并会出行动，不仅仅糖尿病能得到良好控制，对防治其它健康问题也能起到积极作用，甚至比不注重健康生活方式的人更长寿。

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