运动降血糖的效果居然斗不过6个包子

欧洲之星

晚饭吃老伴做的猪肉韭菜白菜包，我一共吃了6个，大约400克。今天吃得多了，所以饭后快走延长到40分钟。结果一测餐后2h，我的老天爷！8.3！！！！
! Y! _! Q1 @3 _( X5 K% H所以说运动降糖的前提还得吃得少，我运动这么久都没能把包子都消化掉！大家引以为戒吧。

让我再爱你一次

# E* j1 t! x, n$ S5 Z我吃包子的话，更能升血糖，老伯伯你已经很好啦。

qiluha

精米精面升糖很厉害，但是包子很好吃。偶尔放纵偶尔放纵。

肖新华

让我再爱你一次 发表于 2014-11-17 19:33
/ a6 j# e* h; Q. ?3 J; ?我吃包子的话，更能升血糖，老伯伯你已经很好啦。

/ L, I. ?* n4 {" f; g) h7 g吃的包子小，数量多些没关系，还能警告自己吃很多了呢

小羊妈咪

肖新华 发表于 2014-11-17 19:33
" _1 Y  g; P! }( a7 ?; y0 Y吃的包子小，数量多些没关系，还能警告自己吃很多了呢

5 I' V9 |0 r8 F7 s吃混合面水饺，血糖上升比较缓慢，而且很好吃

熊猫爱竹子

9 r/ }# @4 W8 I- t早餐贪嘴，多吃了5个小笼包，血糖直接两位数，都不带缓冲的。

清新夏天

芸豆肉酱包是我的最爱啊，现在裸奔，饮食控制严格了，看到只能望包止渴了。自制力！max！

欧洲之星

老了也就是那么一回事，以后为了健康，我更不能吃这么多包子。现在先享受享受，留着以后回味

浅秋

今天在路边买了很好吃的燕麦包，餐后血糖10.1.泪流满面，绝对是有加糖的！管不着嘴也是真的。太难了！

小迷糊

! N$ B; D5 D+ W( M, ^' P偶尔放纵而已，没问题啊，我偶尔忍不住也会吃一点点好吃的，解馋。