糖尿病面对便秘、腹泻的问题，用这6个方法很有效

熊猫爱竹子

人的身体就像一个机器，每天都在运转，而随着时间的流逝，我们的零件也会逐渐老化，糖尿病患者如果血糖失控，老化的速度就会更快。

网上也有很多这样的例子，有许多老人家患了糖尿病之后，最突出的表现，就是糖尿病患者会有合并消化系统的自主神经病，比如说产生腹泻和便秘。

患者会先后发生过大便秘结、腹泻，有时三到四天都蹲不出来，而有时便秘腹泻又会交替出现，甚至出现蛋花一样的便便，肛门热辣有刺痛感，会有上腹胀鼓，没有食欲。

其实这些都是没有保护好肠胃，做好日常工作的教训。

1、饮食调节

糖尿病患者一定要注意选择适合自己的食物。比如说可以多吃一些山药，蜂蜜，亚麻油，核桃油，魔芋酸奶，海带，洋葱，白萝卜，老南瓜，红薯，香蕉，猕猴桃等等健胃润肠通便的食物，也要选择高蛋白质、高纤维素、低糖、低盐、低脂的食物，而且要保证每天饮水的量，不少于3000ml。

2、忌口

糖尿病患者一定要管住自己的嘴巴，俗话说祸从口出，病从口入。在饮食上面一定要做到半生不熟的菜，不吃凉拌的荤菜，不吃剩菜剩饭不吃霉烂变质的食物，不吃冷饮不喝隔夜茶复合在冰箱里放太久的食物，不吃含油脂多的食物，不易消化的不吃，辛辣燥热的也要少吃。

3、保护脾脏

脾与胃是以膜形式相连的，唇齿相依。所以保护了脾脏，在一定程度上就保护了胃。那么要保护脾脏最重要的一个措施，就是要保持情绪的稳定，同时保证八小时以上的睡眠，让大脑多休息。在药物调理方面，可以服用人参、黄芪、党参、三七等滋阴补气活血健脾的药物，充分发挥活血和运化功能，为脾脏提供充足的营养物质。

4、药物治疗(药物都要在医生建议下服用)

如果胃肠道的反应实在是太严重的话，还是要对症治疗。比如说，胃轻瘫，大便秘结，可以试试吗丁啉等胃肠动力药。如果是腹泻严重，就要及时补水、补钾，纠正电解质紊乱，促使排便。

如果是脾胃寒湿，食谷不化，可以采用参苓白术散，煎水服。如果是因为服用降糖药，对胃肠有一定的副作用，其实主要是降糖药里面的二甲双胍在反应，那么可以改用二甲双胍肠溶片，缓解对胃肠的刺激影响。如果是胃肠神经功能紊乱，可以尝试使用中药验方平胃散或二陈汤。不过这些药物还是要在医生的指导下使用，如果降糖的过程中，肠胃不舒服，就一定要到医院寻求帮助了，到医院去开一些相关的药物。

5、坚持运动

对于老年人来说运动非常重要，尤其是糖尿病患者。对于腹部的运动也很重要，所以每天清晨醒来可以在床上用左右手各按摩腹部30次。下床之后可以做健身运动，用双手从上至下拍打腹部36下。早餐和晚餐半小时之后可以外出散步大约四十分钟左右长期坚持就可以看到效果。

6、控制好血糖

糖尿病人很重要的一点就是要控制自己的血糖，他把控制血糖和餐后两小时血糖控制在良好的范围内。从而在源头上就消除产生胃肠病的诱因。

所以说糖尿病患者如果出现了胃肠道功能的疾病，还是要自己做好日常的保养，才能有效避免这些情况的发生。