糖尿病论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 11107|回复: 4

这样煮出的饺子,好吃到流口水!安排上

[复制链接]

升级   44%

签到天数: 1 天

[LV.1]初来乍到

19

主题

1

回帖

88

积分

新手上路

Rank: 1

积分
88
发表于 2019-12-27 10:13:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
 冬天了,不如自己动手做一锅饺子吧!
  今天安安分享几个包饺子的小窍门,包出的饺子皮薄不露馅,饱满又紧实,新手一学就会!
  煮饺子你是用热水还是冷水煮?
  这得看情况。
  1、冷冻水饺—冷水煮
  热水煮冷冻饺子,会导致皮熟了馅儿不熟。把饺子放入冷水中,煮的过程既能保证馅儿熟透,还可杀死寄生虫。
  2、 现包水饺—沸水煮
  与冷冻水饺不同,刚包的水饺用冷水煮,皮容易糊掉。
  现包水饺也不用担心内外温差大馅儿不易熟的问题,因此建议直接用沸水煮。
  煮水饺不粘、不破皮的诀窍。
  1、水开后,揭开锅盖煮饺子,随滚水不停搅动饺子,很快饺子皮就熟了,这时盖上锅盖,不用多久馅也熟了,这样煮又好又快不破皮!
  2、放入饺子前,在锅中撒些盐,这样煮饺子,不仅不粘锅,表皮还劲道。
  微波炉也能煮饺子?
  是的,而且只要5分钟就搞定!
  步骤:
  1、将饺子倒入碗内(记得一定要使用微波炉PP5专用碗哟),倒入热水至碗的2/3;
  2、将碗盖上盖子放入微波炉,高火加热5分钟就可以啦。
  巧用电饭煲,速冻饺子1秒变煎饺!
  1、将电饭煲底部刷一层油;
  2、将饺子放入电饭煲,表面刷一层油;
  3、向锅内慢慢加水,水量到饺子高度的1/3即可,盖上盖子,启动煮饭功能,待电饭煲跳闸。
  接下来,分享几种饺子的做法
 
4 U1 i0 Y+ ^, Z1 H' u
www.tnblt.com

升级   44%

签到天数: 1 天

[LV.1]初来乍到

19

主题

1

回帖

88

积分

新手上路

Rank: 1

积分
88
 楼主| 发表于 2019-12-27 10:13:59 | 显示全部楼层
 1、鸡蛋韭菜虾仁饺子6 U, g1 i' `; }8 c
5 _6 _3 [$ Z0 [1 A: C/ J7 P3 R

2 F/ q; E. E7 C' X2 {# j+ ~3 R+ P
$ \7 O; @# ?% H& f5 b  食材:+ r: ~8 K1 y3 h9 g9 e
  n3 Z4 w- b* ]( `% G' M4 H

6 E# E' \- {+ W  a1 B$ ^4 c0 g' Y0 Z( s
# s% w8 o$ p  q' O/ L" s$ X  步骤鸡蛋4个、韭菜300g、大虾500g、盐适量、香油适量( N& V2 p+ T3 K- A
! r+ T' L  n, I7 b" N# k

! s8 Q# J0 l/ f1 H; \% y1 c# S  |  x6 e4 m) x
  步骤:  x; r  E2 s0 ]& R# \
; P# C1 X2 ^0 R4 E5 ?$ m
) o& w5 e) o+ O' v
, K" c' S0 q. B
  1. 平底锅倒油,油热后倒入蛋液摊成蛋饼,冷却凝固后盛出切碎备用;
$ q2 K! v" y3 _: u% D0 N+ c3 I) I0 H
* o% c5 }( \( `8 D( Z- W ) F+ |* \3 r* U
0 n/ T. F* B* j( e
  2. 洗好韭菜控水切碎备用;4 {8 w$ N$ O5 w3 ]+ @8 Q  {

8 \, h/ u" k: t" T& ^  j, b ( y! G0 Q4 j8 j" L/ A. c) k/ [
( m* }$ F& ~  Y6 o; ~
  3. 虾剥皮挑虾线,切丁备用(是切丁,不要剁成泥哦);; S1 y( A% x( \& g* i
( [; E' }0 W4 K3 R

, o3 M4 m) ^+ {3 |5 v. V! [' e* `: v. T3 x; }4 L
  4. 虾仁、鸡蛋、韭菜放入容器中搅拌,先放入香油拌匀,再放盐(顺序不要错,否则韭菜会出汤);. S9 g; w0 V9 T

9 S5 R) j6 d9 o  S7 P& F 1 c  L! w- M) ?! H: t
! A+ T* M* [) T) n" ]4 p) w/ s
  5. 擀皮儿开包;
/ u& d% S5 W- @
: {* h2 @( A: A$ E7 p) o" u
- l! n( @: U! V. @7 p$ q
1 l: Y( e; Q# L. ?. E8 f  6. 煮饺子. \5 H" X7 N) Q! U% t* L% m' U+ l+ s
) p& f) W; V* \+ P+ Y! ?

: m  Z, @" q$ T: `, x  y
/ p/ W3 `/ N% Q' U- L( J& l  2、翡翠白玉饺
2 f  E5 x1 V: _. T2 _/ X9 n# I" J7 o0 U9 X

; k0 C; B  s3 d! o% t; `5 _
; O9 Y7 y) W' Z  Z  食材:
/ F0 ?; x1 G5 i$ e# X$ W- D- ?/ F/ a9 w0 N; S/ L
5 L5 j8 i( [( ?

  c. M- r( _7 c+ {  m) d* l  高粉250g、肉馅200g、盐2g、菠菜汁55g、水55g
7 _: _7 k3 U5 |, p, k! N2 y6 E: K0 M4 q: n6 j" h

! |9 |  o, ]0 o7 W
% p& ]% B  }& ]" |  步骤:
/ z5 o8 }: H- }+ O" L. o: K2 [  Z1 ?# r1 e8 `! k) M$ a0 o7 r

5 e! X9 g7 Y6 y* H7 R4 |" q3 {. A# `, D3 X9 @
  1. 150克菠菜焯水,加少量水放搅拌机搅碎,隔渣滤出菠菜汁55克。
$ Q  }- f- k; \4 n& L0 ^8 f2 {3 C4 @4 C
" i. x% Q! ~2 x7 ]( }  w$ I' w5 o
/ J: r) f8 p  z) l# h
  2. 菠菜汁55克、125克面粉与1克盐,和成光滑的绿色面团,另外125克面粉、55克水、1克盐和成光滑白面团,分别静置半小时;( C/ ?7 F- a$ P- ?# e

1 @  V* `% D  N6 Q: m, q, k 6 A, B/ p" E; {5 C" G; `8 d

4 u, o4 m0 E; X* `" L& b. P  3. 排气后,绿面团擀成长形薄片,白面团擀成长条后,绿色包白色面团卷起;  s4 I1 _% d+ a3 t3 Z' d# E
5 L0 p- F3 R2 o+ H( Q6 Y

" s4 X3 q0 S4 j; ~" F1 [5 z6 [3 m1 Y& q7 ?: B  B
  4. 滚圆,横切成1.5厘米厚的小面团;, U7 ~! ?9 O0 [

. T- z! A& @# f# ]/ Z/ Y; A
5 ?6 a8 V' I( v* K4 U( w8 o. j; ~5 S4 T
  5. 擀成薄圆片,以中间的白色为中心向外擀开,尽量保持形状为圆形,才美;
  t1 `5 G) K/ ?$ ~9 [! H  e3 C- Q6 q: ?1 C% V

4 d% h4 g8 _- }8 P
) ~) r8 X" u3 M9 Q  6. 肉馅是三肥七瘦的猪肉,搅拌机搅碎后,加盐,分3次加入一小匙清水,往一个方向快速搅拌上劲,再加入玉米粒、胡萝卜丁,这样肉质才爽滑。: q: K/ w/ V; b+ K* ?

6 Z' q7 M, H& M
/ k' H) N3 h  W
# }( w- E: ]* K( `, |! _  7. 四周抓起褶皱,肉馅不宜太多,造型成白菜样子,把褶皱往外翻出整理造型。2 N& K! f$ @, t1 e) \/ O
+ l" T8 }3 g5 n
' i) p/ q' R! t( ^" ]* h4 V2 |- |

8 x7 j. ~. \& X" K: l: t  全部做好,开水倒入蒸锅,饺子放入容器隔水蒸10分钟后取出即可。
% N. E) ]( b) q' D# j9 Z3 A" _" q( u2 t' M
# G% D, z' h, I. }! p0 K

$ \( b) s" L6 I7 [$ d  (如果担心10分钟蒸不熟就多蒸一会,也可以尝一尝。)3 b; M9 u* p) z( T

/ s$ m' L0 Y# _* \. A ' X* N7 ^6 `* l+ k; L1 z9 {/ A
8 ?" {4 ^9 a+ @, E+ T) H: O1 t
  小贴士- S3 ?: y5 Y( }
) V4 V# J1 M6 b' o
6 |4 Z4 {; [0 G; E9 e, B- }& j) u

: M3 V9 s' @8 u3 i  菠菜中的草酸能抑制钙的吸收,一定要先用开水快速焯水,焯掉草酸,才能更好地吸收铁质,并且能去除涩味。9 O( Z, l7 Y# k7 e" v3 y% h
 3、素三鲜饺子0 c! V: x1 {' {. {) D9 u' s
" D8 L) Q0 _2 l) o
  食材:6 I! J" j+ L2 ~' M8 k
7 r3 u0 Z% Q0 s* F5 d- N& o9 Q
  黑木耳200g、鸡蛋5个、蘑菇200g、饺子皮30张、小葱|3g、老干妈1勺、豆瓣酱1勺、酱油1勺、醋1勺、盐适量
+ p% K5 F& D7 r
1 P: ?5 H" d) r' g9 z6 z4 L  步骤:8 h( _2 y8 l1 w+ t1 ~$ y

* w0 R6 D( t& e/ I, D  1. 先将木耳和蘑菇洗净去根,在开水里焯一下,控水;: R/ i+ L' I  v3 ?$ m6 t

# E' w( X& b+ ^# x( T8 a  2. 五个鸡蛋打进碗里,充分搅拌,加少许盐;
9 E, f' {- k5 k6 ?$ v
+ ^) a5 b9 A2 Y( b  3. 鸡蛋煎过之后和控过水的木耳蘑菇一起剁碎,剁碎的过程中加少许盐;
7 c& x: k2 N+ ]# H
: M0 d) T; A: `  C! ^  4. 剁碎后的素三鲜;
  u6 h, x. x- b. N+ j0 _
: D4 m" ~1 W4 F  5. 包好的饺子可以下锅了;
7 r/ B- S2 [) Q- P* C; l
' [7 E. B$ G7 z, D" I  6. 一勺老干妈、一勺醋、一勺酱油、一勺豆瓣酱,还有小葱切碎拌入其中,美美的酱汁就调好了;3 J. D$ ?- ~) S

5 `/ b# x! d( E& e( ~, K4 P  7. 煮好的饺子可以开吃啦~
: q! v1 G0 W+ L9 H: B' M9 p! K# b: \: d$ n+ }
  你学会了吗,下载“营养计划APP”,除了饺子食谱,还有各种超实用的健康食谱、膳食建议,有趣有料的食材营养科普你都可以免费查看哦。
$ ]: H5 E9 `/ `/ L+ L8 G% o  ^. l1 w0 k; P; I+ |
  6 Z( J, a+ [3 H

: m4 t. O: S) K9 A! [! C# @* b) ~$ A; L
  
www.tnblt.com
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表