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这样煮出的饺子,好吃到流口水!安排上

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2019-12-27 10:13:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
 冬天了,不如自己动手做一锅饺子吧!
  今天安安分享几个包饺子的小窍门,包出的饺子皮薄不露馅,饱满又紧实,新手一学就会!
  煮饺子你是用热水还是冷水煮?
  这得看情况。
  1、冷冻水饺—冷水煮
  热水煮冷冻饺子,会导致皮熟了馅儿不熟。把饺子放入冷水中,煮的过程既能保证馅儿熟透,还可杀死寄生虫。
  2、 现包水饺—沸水煮
  与冷冻水饺不同,刚包的水饺用冷水煮,皮容易糊掉。
  现包水饺也不用担心内外温差大馅儿不易熟的问题,因此建议直接用沸水煮。
  煮水饺不粘、不破皮的诀窍。
  1、水开后,揭开锅盖煮饺子,随滚水不停搅动饺子,很快饺子皮就熟了,这时盖上锅盖,不用多久馅也熟了,这样煮又好又快不破皮!
  2、放入饺子前,在锅中撒些盐,这样煮饺子,不仅不粘锅,表皮还劲道。
  微波炉也能煮饺子?
  是的,而且只要5分钟就搞定!
  步骤:
  1、将饺子倒入碗内(记得一定要使用微波炉PP5专用碗哟),倒入热水至碗的2/3;
  2、将碗盖上盖子放入微波炉,高火加热5分钟就可以啦。
  巧用电饭煲,速冻饺子1秒变煎饺!
  1、将电饭煲底部刷一层油;
  2、将饺子放入电饭煲,表面刷一层油;
  3、向锅内慢慢加水,水量到饺子高度的1/3即可,盖上盖子,启动煮饭功能,待电饭煲跳闸。
  接下来,分享几种饺子的做法
 
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 楼主| 发表于 2019-12-27 10:13:59 | 显示全部楼层
 1、鸡蛋韭菜虾仁饺子1 i9 C% n# T$ g
$ m$ G+ F+ P: L8 Q

+ J- H& s$ e) i/ V2 R) c+ `) l5 @" o, s$ @; P) l  Z
  食材:' l3 s8 Z7 i' t. t

; P7 _/ ^. K* h; h # r6 c5 ]8 P+ p
: o. l, r# X5 I: @8 L" v
  步骤鸡蛋4个、韭菜300g、大虾500g、盐适量、香油适量. e" ]. A, l: i+ K

+ ^) N; k) F0 h( y1 {  j . Z. g+ O3 D) c+ p
9 O9 o- R/ Q: w! W' R& p7 H
  步骤:+ E' S5 z, M0 F: i
2 h* \2 e: |1 m' P
1 i+ T/ ~+ _0 C. N/ O

8 D9 X7 f$ E( p6 u* E" t: C  1. 平底锅倒油,油热后倒入蛋液摊成蛋饼,冷却凝固后盛出切碎备用;, L5 M. B0 [) P9 s$ P0 w) K5 a$ `

; v$ g. }4 o$ e- X) v7 }1 f * }% U2 n# b3 X3 p& D$ \
, S) n9 ~! i6 \8 L8 W% A9 r
  2. 洗好韭菜控水切碎备用;( G$ |7 C- k2 ~7 |6 J; X" J& p

  ?) }* @9 Q$ k. ^* b) k# ^9 W  l9 K 4 _3 p9 o, o3 y
# C3 {# v; h- W8 E, O
  3. 虾剥皮挑虾线,切丁备用(是切丁,不要剁成泥哦);
# a) Q# `6 i# U7 f: H3 `4 K6 }0 M$ e3 Q6 N
" Z6 |( H$ T( \1 b  P' {, {

& f6 t0 i: f% d/ y  4. 虾仁、鸡蛋、韭菜放入容器中搅拌,先放入香油拌匀,再放盐(顺序不要错,否则韭菜会出汤);
. E! K! R2 @" b* `9 Y; D: ~4 S; p. c3 L) \3 N8 {
/ K$ z9 a' P8 Q7 v0 V5 y' ^4 Q; S4 J

4 c9 `' X1 E: A  ^1 _  5. 擀皮儿开包;4 _5 v' `7 K0 F/ n* V+ W% c
; t9 w: U$ t, F, l

. j/ W, N5 A* Q; T5 m( r9 s3 @2 i" p) S
  6. 煮饺子9 O( M6 A  u0 l  u8 Q3 H) j

- w% p  k5 C0 ?9 K, q8 o 8 l  _# z/ i6 W$ B5 A' ?5 |
5 x) H- f( I5 k8 f9 g
  2、翡翠白玉饺# `" \8 P' F7 g8 Q$ o

3 B. u! S2 }2 q; H
; G! j8 A1 Y0 m6 K0 v1 b( o6 ?( Z; c  D/ c
  食材:
' q4 `( ~6 X) a9 o0 P$ B
: B: o6 f; |5 `, P% S8 \ ! J: O. h  ^4 z8 S6 E. S' z2 X

  }3 b7 U: k7 ~2 n4 [2 v  高粉250g、肉馅200g、盐2g、菠菜汁55g、水55g3 Y7 o) r, j  i8 K, \4 {3 t) p
/ B: G' v9 `) V9 _' I
8 ~3 b# D! H9 n  k8 ]

# f8 k5 W; c) R  步骤:# E* v$ _2 Z8 P- H1 e$ a
: ~% l8 K8 j& d; ], ?0 c, V" T
0 H) e5 l8 B8 r3 c: R$ ?# l
. Z7 K2 ?1 Q# a! m7 r! m& f
  1. 150克菠菜焯水,加少量水放搅拌机搅碎,隔渣滤出菠菜汁55克。
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, f2 M1 o* n/ Q* f- p! @) k
' ?3 j( K- K$ U+ d. D: g! g) T$ L3 s/ G1 D/ |4 x! w) ?7 a
  2. 菠菜汁55克、125克面粉与1克盐,和成光滑的绿色面团,另外125克面粉、55克水、1克盐和成光滑白面团,分别静置半小时;
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4 M4 p+ `' r3 d. W' G* r. j3 V5 Q" o* T* t7 I
  3. 排气后,绿面团擀成长形薄片,白面团擀成长条后,绿色包白色面团卷起;
' W7 b# H+ K0 V+ ~( {0 c8 i# r( G5 L! V
, P7 q3 s  X( x, }6 z; s9 R( t! D
0 g- O8 D! i! {, O
  4. 滚圆,横切成1.5厘米厚的小面团;
1 B$ F4 t! T% ]" o7 s4 N; J2 N" x+ h: e; j4 `5 N
6 I& ]. G- l: }$ ^& b. O' C# E

8 \' \) X# K+ N( ]1 p  5. 擀成薄圆片,以中间的白色为中心向外擀开,尽量保持形状为圆形,才美;, o! W/ B$ J- f# q3 z

: x# ~4 z( Z0 B, W5 Q! P
- z( U2 K) O* Y0 N, {( s- y
( y2 S: X( A9 ]5 q  6. 肉馅是三肥七瘦的猪肉,搅拌机搅碎后,加盐,分3次加入一小匙清水,往一个方向快速搅拌上劲,再加入玉米粒、胡萝卜丁,这样肉质才爽滑。
2 Y9 q3 i0 |  `! O
! Q: f5 J0 ^8 a  X' O) W$ h* ^ / R- e0 A0 B2 ^
& [8 N, v% Y" X" h. w0 l. B7 D
  7. 四周抓起褶皱,肉馅不宜太多,造型成白菜样子,把褶皱往外翻出整理造型。
' K/ D1 M* \5 V1 D8 S+ z2 L" Y. T/ T/ w. W; c! h! W

& w. ?2 ^2 R! ]
" d+ S" |4 |  _' u; e# e* A  全部做好,开水倒入蒸锅,饺子放入容器隔水蒸10分钟后取出即可。5 b, T8 R: @# }( A/ F6 d

) P& J$ H( P& C
; O% @5 [- x/ J1 h4 K- b- B) Z( k( b; R7 J1 Y0 {9 G
  (如果担心10分钟蒸不熟就多蒸一会,也可以尝一尝。)
9 N8 z; G) w2 `' F4 b
4 N# Q- _5 r  T! e7 Y % Z1 r) P6 R) s

9 q* D" C' i2 C/ Z! J. @  小贴士! Q  P6 z& U$ ^; H/ u2 n9 a+ S
% `) @$ H( B0 e$ w. S( O( c

5 P* O+ [7 ~3 U8 i/ @: d
, h. m( |; R3 Z8 d  菠菜中的草酸能抑制钙的吸收,一定要先用开水快速焯水,焯掉草酸,才能更好地吸收铁质,并且能去除涩味。
+ Q1 A: j' V/ | 3、素三鲜饺子
6 [# F. |  u. `) D( F& J0 L9 c$ S8 d: L1 Z4 x$ Z
  食材:$ U$ b# j+ j! t2 v/ j0 x7 y, _
7 t+ ~( d+ ?! C( R' a4 h
  黑木耳200g、鸡蛋5个、蘑菇200g、饺子皮30张、小葱|3g、老干妈1勺、豆瓣酱1勺、酱油1勺、醋1勺、盐适量' l, r! P% y& |- O6 v: k; E3 o* z

5 C8 q5 j3 Y8 ?( M' w  步骤:9 E9 c7 j& e1 ?1 R" V  a6 K  D

  n5 y% v% z/ b; n  1. 先将木耳和蘑菇洗净去根,在开水里焯一下,控水;# r2 A" y: x" R: b' N. S

' M1 p; H  k* A3 `6 V1 O  2. 五个鸡蛋打进碗里,充分搅拌,加少许盐;
# N* T2 A. B5 Z# b1 R
' k9 j  w7 i( l  \; L  3. 鸡蛋煎过之后和控过水的木耳蘑菇一起剁碎,剁碎的过程中加少许盐;# S" G# n* m/ N+ S# ?

, I( u: M9 H( o  O5 H( v  4. 剁碎后的素三鲜;
( y& F3 ?; v0 t8 M9 _
; n; B; Q8 r, W& I3 ]  5. 包好的饺子可以下锅了;( B& `5 J$ }; l

5 w4 n  B1 `' C( V9 [' T. B  6. 一勺老干妈、一勺醋、一勺酱油、一勺豆瓣酱,还有小葱切碎拌入其中,美美的酱汁就调好了;- L$ ?( S/ m" l" ^6 ?
) U5 X: ]8 Y: }) D) f! q9 M- e) E
  7. 煮好的饺子可以开吃啦~
2 Y! z. q, Y' Q. P: Z6 C: i% _+ g5 J, b* ~2 S# B
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