糖尿病论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 6113|回复: 10

寒露后糖尿病友进入高危期,坚持做这6件事,平安过冬

[复制链接]

升级   44.88%

该用户从未签到

65

主题

65

回帖

559

积分

注册会员

Rank: 2

积分
559
发表于 2020-10-8 22:03:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在天气越来越冷了,而且这个时候糖尿病患者一定要多注意自己的身体问题,平时不注意的话可能会引起一些各种各样的疾病。
0 e/ P0 @/ t* a8 n9 f- p
4 M; c3 }) ^+ ^: O寒露过后要注意保暖,及时增添衣物,避免身体着凉,尤其是糖尿病患者,要做好预防感冒的措施,否则感冒后会诱发肺部感染,甚至也会导致血糖急剧上升等一些问题,要想平平安安过一冬,糖尿病患者要坚持做这6件事。$ L; b, o+ Q2 t) a3 c/ O. x6 p
气温降低,这使得人体交感神经兴奋,肾上腺素因为刺激分泌得更多了,同时机体对葡萄糖摄取减少,导致了血糖上升,另一方面,寒冷的刺激让皮肤受到了影响,血管收缩,皮肤内的血流量减少了,能量的散失减少,也使得血糖更加容易升高。
4 U: ~, _6 h( l$ Z+ o秋冬交替季节天气转冷,大部分人包括糖尿病友,都愿意待在温暖的房间里,特别是中老年患者,并不太愿意出门,所以也减少了原本的运动量,这很容易导致体内能量储存过多,体重随之增加,胰岛素抵抗变得更加明显,加速了血糖的升高。. T0 ?$ ^* m0 u5 ]3 @; X6 _
糖尿病患者要勤用温水泡脚,保持皮肤清洁,每晚用37℃左右热水泡洗脚15分钟,有助于防寒保暖和改善局部血液循环,还可以涂一些保湿霜,防止皮肤干裂。泡完脚后,记得用柔软的干毛巾擦干足部,特别是趾缝里,及时检查脚部情况,如果发现伤口,及时处理。- s  F: Z; L' h8 J" O8 q
糖尿病患者千万不能松懈饮食的控制,不能盲目的进食,少吃高热量、高脂肪的食物,多吃蔬菜水果,最好在主食中适量增加杂粮粗粮的比例,保证均衡营养。
7 t% ]9 N& \* B$ {秋冬交替季节很容易发生呼吸道疾病,流行感冒更是非常常见,而糖尿病患者本来抵抗力就要比普通人弱一些,所以要注意提防感冒,否则也会因为机体应激反应,导致血糖升高,另外,热水泡脚等引起的足部损伤,一旦发生感染,很容易增加糖尿病足的发生几率。
4 q/ m! R  W- n0 Z- {. u3 }! D血糖监测依然是糖尿病友控糖的重点,只有做好了这一步,才能够为饮食管理、运动锻炼、用药调整等提供依据,建议血糖稳定的糖尿病友,每周还是坚持测一次全天血糖,不要随意换药或停药,要在医生指导下进行。
3 B. M' D9 |! b- n+ R/ Y2 {2 N我们都知道每个人都特别希望身体更加健康的,如果是平时不注意,肯定会让糖尿病的一些并发症变得也特别的快,也会引起一些各种各样的问题,所以到了天气比较冷的情况下,一定要多注意生活方式,而且多吃一些蔬菜和水果,积极的去做好保暖问题。
www.tnblt.com
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表