我的人生照样精彩

蓝色幻想

44年降糖路，来聊一聊~
  本人今年79岁，男。
3 ~9 r2 C; m1 b2 F4 k  糖尿病陪伴我44年了，将近半个世纪。
  首先，我很感谢我的家人，他们给了我莫大的支持。大家应该也懂得，得了病，我们就和家人的饮食出现差异，作息改变。他们都很迁就我，全家都和我一起清淡饮食，主动学习糖尿病相关知识，给我无限的关怀和爱护。
  我不知道我还可以活多久，我只能尽可能地活出我自己的精彩。要跟上时代，首先就得学会上网。很多老糖友也会上网看资讯，玩QQ之类的，我就来论坛找能聊天的，哈哈。
0 ]: J0 w4 o* V/ r9 X5 u& B  言归正传，我想来分享分享自己关于糖尿病的经验吧。
9 g2 e( o+ [8 A3 k9 G: h: W2 K  糖人首先得学会控制血糖，在论坛里另一位47年糖龄的糖友的建议就很好，很值得参考。
7 }, P1 n& T. o$ O  我每天测5次血糖，偶尔起夜不舒服也会测一测。现在我的空腹基本少于6，餐后基本低于7.5 。到了这个年纪咯，我对我的血糖控制还是很满意的。就说说我的饮食吧。
  我早餐会吃些粗粮 ，喝一杯无糖豆浆，敲个鸡蛋。 中午吃些清淡的饭菜，每顿半碗饭，多吃蔬菜少量吃肉。晚餐通常是包子，蘸料（少量，不多吃，蘸点味道就行了），稀饭。定时吃药吃饭。
; q* J; B+ ^/ S" y  运动的话，我会打太极拳，柔力球，偶尔跳广场舞。有时间出门就去堤坝钓鱼，去森林公园爬山。别把自己当成瓷娃娃，这不做那不做。再加上心态良好，我相信我能活到一百岁！
1 n9 D7 z3 O  P' p  我相信你们也可以的，加油！年轻人！

自由如风

我爷爷连手机都是用的砖头机，每天下棋看电视休闲。
! h; W$ X9 q! o0 l: y( C/ N原来还有这么潮的老爷爷，还会泡论坛，与时俱进啊！！

小蜗

要是以后能和你一样长寿就好啦！老爷爷心态好好啊

上善若水

2 P+ v1 V7 s9 q9 ^4 ?' A, P6 a% \不太像是79岁的老人家，但你鼓励了坛子里的大家，给这份心点一个赞。

猪阳光向日葵

前辈们真是好榜样。能问问你这些年都是用什么药物吗？
  J4 Z6 m4 u; k4 W( z$ n除了糖尿病，有没有其他的病或者并发症？

fayette

! E9 ]0 ?7 a$ E( b向老前辈学习。请问你的治疗方案是怎样的？都用了什么药物？叨扰了

guoguo668

您现在身体乍样？我舅公也是80左右年纪了。血糖控制得不好。有冠心病和高血压，明明糖化不高。

piger123

发现的时候，只有30多岁啊。你当时是什么情况？
6 {* i) a+ O% Z) Y% L. g我认识的老一辈的糖尿病患者，很少能将血糖控制好的，求经验，分享给他们。谢谢

xixi

糖龄比我的年龄都大，太牛了！！！！得认真学习才行，嘻嘻

jaychou

老爷爷您给了我很大勇气！我十几岁就糖尿病了，一直觉得自己活不久，你糖龄比我年龄还大呢！真是太好的鼓舞了。