别因为自己的无知，而导致并发症

清新夏天

没错！虽然大家都说有毅力就可以克服，但是为了找份稳定的工作，有的场合只能迎合，不是大家都会迁就一个区区糖尿病人的。

熊猫爱竹子

天啊，查出糖尿病之后，医生没给你做周围神经病变检查吗？怎么这么迷糊？！
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飞来飞又去

如何简单粗暴地检查自己是否有周围神经病变？

  赤脚在石子路上走，10分钟后，如果你双脚或双手有了麻木感，是对称性的！那么极有可能就有了这种并发症！
+ s. D1 u1 W8 j  要早发现，早治疗！等症状突出了，就不好治了。

a-裸奔

赤脚在石子路上走，有神经病变的话，一不小心，神经弄伤了，会不会变成糖尿病足

花非花

大概没有谁的糖尿病之路是一帆风顺的吧，都会走弯路，可是如果有人把自己的经历分享出来，起码新糖友走的弯路会少一些。
" r/ I' k8 a0 c3 S  ~/ Z2 h9 Clz加油连载！会持续关注的。

ling浮生

2、对饮食的无知。不懂饮食平衡，胡吃乱吃，对身体造成伤害。
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  我想大家都有这样的经历，为了尽快降糖，在网上搜集资料，说什么有用就吃什么。做什么可以降糖就一股劲地做什么。
8 `1 S4 n* T7 w  我在饮食方面看到了很多糖尿病饮食指导中，苦瓜、秋葵、洋葱经常被提及。所以我每顿都会吃这三种蔬菜做的菜。
  这些菜的确可以降糖，起码我的血糖一直很稳定，在正常水平内。所以我一直都在坚持！
* t7 f9 ?3 Y; c. \5 Z4 g$ c' o  可是有一年冬天开始不对劲了，畏寒怕冷，四肢冰冷。医生说这是因为我经常吃寒凉的食物，为了改善，我足足喝了一个月中药！！
  |# K- y8 E) Q6 G5 n' ?# J3 [  所以说，无论某种食物被吹得有多神，都要饮食均衡，搭配得当，而不要因为自己是糖尿病患者就忽略了我们作为人类的摄入要求。在这些事上，真的不该自以为是，有什么问题，多问问靠谱的医生总是对的。
0 x# l! o/ G! P: t3 ~3 b6 @9 q  另外吃东西只注重吃寒凉的，脾胃会变差，要搭配好，不懂中医药的，可以多咨询中医师。
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8 N7 x: y! ^+ i  不只是饮食不均衡，因为开始饮食控制，反而更想吃东西了。所以有的时候会吃多，导致血糖暴升！
$ g4 p9 ?3 b* {9 @( `0 m  我曾经因为吃了两大碗饭，在餐前5.8，运动1小时的情况下，餐后2h飙到10.6！三小时后都降不下来。我的周围神经病变也发作了，手脚麻木，抖得不行。
  这就是我松懈的代价，我因为血糖控制的好，就得意忘形了。
  我们的病让我们错失很多吃美食吃到饱的机会，这个病又是终身病，所以我们会一直错过下去。虽然听着很憋屈，但！这就是现实。既然有病就不能把自己当正常人，当作自己还有大把的本钱可以挥霍。
' A* a' H/ l* v: E7 h% o) ?  不信邪的都是血淋林的教训。可以看看那些哀嚎的病友们，嘻嘻。
* O/ e3 e# ?: m# s! }+ w  不要多年的坚持就让一碗饭给毁了！

小蜗

一直都在说要饮食均衡，就是不知道怎么均衡，才忧愁啊

ling浮生

可以从颜色上入手，色彩丰富点好，医生说过：不同的颜色可以补益不同的内脏。少油，做法的话，倾向于蒸或者白灼或凉拌

自由如风

曾经餐前125，餐后20.糖化也是两位数，耿耿于怀至今，还好没有严重并发症，继续调养，管住嘴巴咯~

小蜗

糖友的血泪史！要日日三省吾身才行，毕竟有的时候自己自以为是没有发觉，马后炮的话没意思。