都说要运动，我都没有时间运动的咋办？难道节食？

清新夏天 · 发表于 2014-11-21 06:31:28

大家都说我们这病要多运动才能控制好血糖，但是我的工作根本就没有时间让我运动啊！在公司，早上和中午根本不可能运动。
晚上有时候还连续加班，吃完饭就马上工作，怎么可能运动？好郁闷。今天早上空腹还好7.8，吃完早餐（早餐5毛一个的馒头，120克香肠，半个快餐似的粘玉米）2H后，居然就升到11.2，难道我要节食吗？？？

清新夏天 · 发表于 2014-11-23 06:02:38

中午吃了米饭，土豆，粉条。。。。刚刚一小时后测，，，13.3，天啊！！！一会测饭后两小时的。。。

熊猫爱竹子 · 发表于 2014-11-23 06:02:46

粘玉米很升糖的啊，楼主你不知道吗

飞来飞又去 · 发表于 2014-11-23 06:02:53

lz主食会不会太多了？稍微控制一下吧

清新夏天 · 发表于 2014-11-23 06:03:01

我使用三诺血糖仪的数值有点高，但也就高1个点，所以说我还是很高的血糖。。。怎么办，我生活在无限的破罐子破摔，之后后悔，再摔，在后悔的死循环了。。。

飞来飞又去 · 发表于 2014-11-23 06:03:08

你用的药的打的？还是吃的？

a-裸奔 · 发表于 2014-11-23 06:03:16

lz主食那么多，不搞才怪！！就是减少一下碳水化合物的量哦。

花非花 · 发表于 2014-11-23 06:03:23

大家都是这样过来的啦！你可能是早饭吃得太晚了，而中饭又是按时吃，中间基本没有空腹时间，这胰腺也没个休息时间啊

啊了 · 发表于 2014-11-23 06:03:41

吃的有点多了，，，，，应该是

清新夏天 · 发表于 2014-11-23 06:03:54

飞来飞又去发表于 2014-11-23 06:03
; H& Z! T0 J: j, E你用的药的打的？还是吃的？

我晚上扎22单位的来得时

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