一个人享受寂寞，求好友

甜甜

我要嫁给你 发表于 2014-12-20 09:50
% ~" }6 Q, }/ o3 w7 |$ C1 c0 G你不要被病吓到，觉得什么都不要吃，其实你了解这些食物的作用，合理搭配，非常健康。纯牛奶一点问题都没 ...

3 f7 Y  [6 N1 O, A: V: Q5 N我家的都让我送人了
' K  X! t# s- }# I不敢喝  还有酸奶  都是给孩子喝
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婲儿

甜甜 发表于 2014-12-20 09:51
) Y  v$ S) `& X/ f, p7 A我家的都让我送人了
不敢喝  还有酸奶  都是给孩子喝

你玉米糊糊都敢吃  不敢喝牛奶？新鲜的，无糖的，多看看书吧 别老听别人说

甜甜

婲儿 发表于 2014-12-20 09:52
你玉米糊糊都敢吃  不敢喝牛奶？新鲜的，无糖的，多看看书吧 别老听别人说 ...

) w1 j8 Z+ b4 @( |" `$ J9 h+ s% m那玉米糊糊能喝吗  不能喝 我就喝水

上善若水

甜甜 发表于 2014-12-20 09:52
. l; k- ?" S1 N9 H( W; {5 @7 A那玉米糊糊能喝吗  不能喝 我就喝水

- Q. N  v, j( x. r粗粮营养多过大米，而且对肠道蠕动有好处，不过要科学搭配。

guoguo668

甜甜 发表于 2014-12-20 09:52
* B. s. j. H" {: G* v: R那玉米糊糊能喝吗  不能喝 我就喝水

多学习基本知识
淀粉通式是(C6H10O5)n，水解到二糖阶段为麦芽糖，化学式是C12H22O11，完全水解后得到单糖（葡萄糖），化学式是C6H12O6 。也就是食物中淀粉遇水分解成葡萄糖
2 W+ B' s2 [" h  E) a. t" v

自由如风

什么都能吃  只要分量要控制好  当然  除了糖，什么都不吃  那更营养不良。要均衡饮食
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% \( H! E$ J, V& |6 M( ]! z

xuyp1985

尽量不要喝粥状类主食

小蜗

玉米糊糊，糊精，细腻，利于消化吸收，转化为葡萄糖的速度不慢