我该跑步还是骑车？哪个更好？

花千骨

公路最近在维修翻新，又有点小雨，路面实在是不好走。我打算干脆买跑步机或者动感自行车在家里锻炼就算了，这段时间直到天暖都不出去运动。
那么问题来了，跑步和骑自行车哪个对糖人好处更大呢？我觉得动感自行车占地小，便宜，但是又觉得跑步机的运动量比较大？……有没有有经验的大神来说一下使用体会？牌子型号什么的也不妨推荐