糖人晚上吃五谷杂粮米糊可以吗？

红茶杯中的鱼 · 发表于 2015-1-7 08:19:10

糖人晚上吃五谷杂粮米糊可以吗？不放大米，燕麦，荞麦，意仁、黑豆、黄豆....就放这些

自由如风 · 发表于 2015-1-7 08:19:38

吃不饱吧,这些饿的很快的

红茶杯中的鱼 · 发表于 2015-1-7 08:19:51

我老妈还说不消化，而且升糖利害，我网上找的各种防病发症、降血糖、平稳血糖的五谷，咋还升糖呢

自由如风 · 发表于 2015-1-7 08:20:10

燕麦薏仁都是和大米一样,如果豆类多点升的还慢点

piger123 · 发表于 2015-1-7 08:20:34

放点小米吧！大米可以适量放点,燕麦薏仁都是降糖的,1型糖尿病不用那么苛刻要不就是胰岛素打少了，各种激素升糖了

红茶杯中的鱼 · 发表于 2015-1-7 08:40:00

晚上就吃一碗米糊，她还叫不消化，不舒服。有点郁闷了

上善若水 · 发表于 2015-1-7 08:40:17

呵呵。我都吃了很多！一個饅頭，至少一大碗量的各種菜，還有小半碗湯。飯後才7.0

红茶杯中的鱼 · 发表于 2015-1-7 08:40:40

你这糖控的很好啊，平时很注意运动什么的吧

上善若水 · 发表于 2015-1-7 08:41:00

红茶杯中的鱼发表于 2015-1-7 08:40" \" R4 S6 O# v5 l |
你这糖控的很好啊，平时很注意运动什么的吧

晚飯後50分鐘健步走

红茶杯中的鱼 · 发表于 2015-1-7 08:41:14

上善若水发表于 2015-1-7 08:417 C& u8 ^8 T) b. n( m H% N
晚飯後50分鐘健步走

嗯，我老妈就是不怎么运动

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