最近总感觉到饿但是血糖不高也不低啊

田田叶 · 发表于 2015-6-9 17:39:35

最近感觉特别会饿啊五月份发现血糖偏高当时空腹6.7 糖化5.7% 血脂有点偏高医生嘱咐每餐主食2两蔬菜多吃荤的适量少吃点每天运动至少要走5000米一直都是这么坚持的一个月以来体重减了4斤血糖也一直控制在范围内但是这两天同样的饮食同样的运动总觉得很饿加餐那点量吃了表示完全没感觉啊咋回事呢之前加个西红柿两片饼干完全够了麽今天中午主食已经增加到三两了下午4点钟还是觉得饿。。。加了三片饼干哎

城里调调 · 发表于 2015-6-9 17:40:38

身体终于反应过来你不是短时间的少吃而是准备跟他干上了，所以开始抗议了
别理他，等过一阵子你的胃口自然小下来了，也就没那么容易觉得饿了

小蜗 · 发表于 2015-6-9 17:41:07

按理说这么吃这么运动一个月应该不止掉4斤。

田田叶 · 发表于 2015-6-9 17:41:19

小蜗发表于 2015-6-9 17:41* F+ D7 @# ^& r7 k$ S! ]
按理说这么吃这么运动一个月应该不止掉4斤。

运动没有达标每天都有偷懒还有下雨天不出去运动的跑步机我不喜欢

田田叶 · 发表于 2015-6-9 17:41:42

城里调调发表于 2015-6-9 17:40) q, s2 _2 c# ~) Z, o
身体终于反应过来你不是短时间的少吃而是准备跟他干上了，所以开始抗议了/ T, L6 \% |) j+ j: N
别理他，等过一阵子你的胃口自然 ...

那意思我继续扛着啊

猪阳光向日葵 · 发表于 2015-6-9 17:42:00

刚开始都这样，下午4点钟还是觉得饿，吃西柿一类的食物，饼干升糖狠哦

田田叶 · 发表于 2015-6-9 17:42:36

猪阳光向日葵发表于 2015-6-9 17:425 ]$ `+ Z9 w. Q( _# W0 _
刚开始都这样，下午4点钟还是觉得饿，吃西柿一类的食物，饼干升糖狠哦

就吃三片一般不会升多少的吧？。。。想知道下午加餐吃饼干对血糖的影响是不是吃之前还有两小时后都要测一下血糖？？？

小蜗 · 发表于 2015-6-9 17:43:15

田田叶发表于 2015-6-9 17:41' R6 L$ X( y7 ?
运动没有达标每天都有偷懒还有下雨天不出去运动的跑步机我不喜欢

可以买个小米手环之类的，用咕咚运动这个软件，会记录每天的步行距离和路径。下雨天出不去至少在屋里走走，加油

田田叶 · 发表于 2015-6-9 17:43:34

小蜗发表于 2015-6-9 17:43% z( V! I6 A7 d: s- I# f
可以买个小米手环之类的，用咕咚运动这个软件，会记录每天的步行距离和路径。下雨天出不去至少在屋里走走 ...

不下雨我一般晚饭后出去走3.5公里左右手机可以记录步数和公里数的啊

猪阳光向日葵 · 发表于 2015-6-9 17:43:59

田田叶发表于 2015-6-9 17:427 w4 j- y; W/ h3 l. I5 S( v( W
就吃三片一般不会升多少的吧？。。。想知道下午加餐吃饼干对血糖的影响是不是吃之前还有两小时后都要测 ...

想知道三片升多？吃前测，吃后半小时测吧，饼干升糖蛮快的

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