如何确诊自己是不是真的得了糖尿病和是哪一型的？

我要对付我自己

我今年去看病，两次空腹血糖都高过7，然后内科就说我确诊了是糖尿病。我好害怕，瞬间感觉自己都换了个世界。我打小就胖，从婴儿出生就开始胖，因为肥胖，我的月经一直不調，这次也确诊为多囊卵巢综合症，我上网看了，说得这个病的人容易患糖尿病，怎么就让我得了！我好害怕！我这几天饭都不知道怎么吃的，因为做了小手术，我还不能强烈运动，这肥怎么减，我以后怎么办，我会不会只是你们说的糖前？还可以逆转？是不是我减肥成功后，这些都会好？？？求助！