我这样还可以继续喝粥吗？

没有追求

今天星期六，正好双休的第一天，所以起的晚了些，家里人都出去了，早餐也就没剩下什么给我了，我只能自己跑去找点杂粮煮煮粥喝了，用吃米饭的小碗，吃了一碗半，还吃了一点黄豆芽炒青茄，之后也没运动就坐着看电视了，后来测了一个餐1是8.2，然后继续看电视，再测个餐2，降到5.8，感觉不高，意思是我以后还可以继续喝粥吗？