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许多糖尿病患者不喜欢检测血糖,有人嫌疼,有人嫌不方便。其实对糖友来说,随身带的血糖仪可能就是生命的保护神。日前,美国著名的《糖尿病健康》杂志撰文,提醒糖友若出现以下10种情况,应及时测量血糖。" b1 c& y" b$ O+ ]
; P5 Q6 k, M( n Z( f" l1.出现饥饿感。许多患者认为,有饥饿感就是低血糖。其实有些患者由于存在胰岛素抵抗,自身血糖很高但不能被身体利用,也会产生饥饿感。因此,觉得特别饿,一定要查查血糖,以避免盲目施治。1 x) G7 i& q9 `! {7 d1 e& J( A
, e+ m1 f. P! ?3 J2.口渴。口渴是高血糖的症状之一,因此在喝水前最好搞清楚,到底是因为血糖高还是因为体内缺水。
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+ M0 g- `4 d- a! Q- H, o, Z3.疲劳。血糖波动时,患者易感疲劳。所以,如果觉得全身没劲,应测一下血糖,采取相应措施。8 a N0 b/ s$ n( z! G6 m
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4.开车。患者在高血糖或低血糖时开车都是很危险的。如果血糖过低,你可以先吃点糖,15分钟后再检测一下,确认正常后再上路。如果测出来血糖过高,最好请别人开车。
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5.睡得特别死。有些患者睡得特别死,血糖高、低都不能把他们弄醒。对这些患者来说,如果血糖近期不稳定,最好上床前测一下,上闹钟半夜起来再测一次。
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6.脾气变大。低血糖的症状包括易怒、焦虑、颤抖、心慌、出汗、饥饿等,每个人的感觉不一样,因此出现情绪变糟时,也许该测血糖了。
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9 f' p) h8 j% q! ^7 n* _' r7.压力骤增。家庭变故、工作压力会使血糖水平升高,如果压力来源持续存在,需要频测血糖。9 f; m/ l) F6 g9 R% X7 a( s: p
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8.忙碌。忙碌本身会让血糖升高,另外也容易让人忘记测血糖,甚至忘记吃饭。因此,忙的时候不妨用闹钟或便条来提醒自己测血糖。
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9.锻炼。运动会使血糖短暂升高,接下来又能降低血糖。应该咨询医生,看看运动前可以接受的血糖是多少。锻炼时要把应急的甜食和手机、血糖仪带在身边。
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+ A* x* ^5 H- \1 |! s9 o10.感觉任何不适。糖尿病人应该对身体的暗示保持敏感,出现任何不适都要尽快测血糖。1 m& a9 n: M. D4 J- o
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