我的伴糖生活

大江东流

2011年2月14日，命运和我开了一个大的玩笑，生化检测结果空腹血糖11.7，糖化7.3  我晕，那时我36岁+。以后的生活我将怎么过。我迷茫，我失落，我感到命运对我的不公平！我的医生告诉我，你的年龄不大，你的病不是什么大的问题，你要有信心，我有信心帮助你，你行吗？我的主治医生告诉我，我懵了，我又醒了，就连医生都对我有信心我自己为什么药迷茫呢？
$ k# L0 E: K1 `7 d9 y1 F7 W      从那天起我按照医生说的去做。每天定时定量吃饭。早餐无糖面包+一个水煮蛋+200ML牛奶+一个西红柿，午餐一块瘦肉+半个馒头或一两米饭+青菜一份；晚餐主食一到二两+青菜一盘。每天定时去运动，我的运动方法很简单就是每天晚上饭后去快走90分钟。这期间每天测血糖，指标每天在下降，体重也从原来的78KG降到70KG，三个月生化指标神一般的达标了
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