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体重下降太快,有点害怕…

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发表于 2015-10-22 19:27:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
半个月前查出血糖偏高,很担心,医生建议控制饮食加多运动…5 E. I) n, j, X0 f
于是开始饮食控制,不夸张的说现在大概只有以前吃的一半左右,然后早晚快走四公里左右,上下班也走路(不远,来回大概四公里左右),就这么半个月,我从之前81公斤到现在是76.5公斤,减了有将近十斤了。
2 Z. n; Q3 r* z# A3 N; O* V0 A  j这速度太快了,挺害怕的
  Z4 m) z, @* E" V, g( S1 b; R. w1 I
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发表于 2015-10-22 19:27:47 | 显示全部楼层
5 ~7 L) u9 Q9 L5 Y. Z. L
血糖沒有控好,体重自然掉。
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 楼主| 发表于 2015-10-22 19:27:57 | 显示全部楼层
piger123 发表于 2015-10-22 19:27
* n# X/ R# Z9 q: C血糖沒有控好,体重自然掉。
$ Q/ K( V, w% g+ p# D
我即使现在,也是超重状态,医生说这和我饮食、运动还有心里负担较大有关系…因为我是查出来才开始体重减轻的,查出来之前我还在更胖的趋势上呢
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发表于 2015-10-22 19:28:13 | 显示全部楼层
bkzx301 发表于 2015-10-22 19:279 I( A! d" f, i" ^) m" H
我即使现在,也是超重状态,医生说这和我饮食、运动还有心里负担较大有关系…因为我是查出来才开始 ...

% W' x% a2 F9 h$ F) x既然知道还害怕什么?
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 楼主| 发表于 2015-10-22 19:28:26 | 显示全部楼层
piger123 发表于 2015-10-22 19:28
# V: P! {! U; u  @" m既然知道还害怕什么?

& D; m! M) }, {  r0 ^3 M& v不知道怎么改善?害怕体重标准以后还继续瘦下去
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发表于 2015-10-22 19:28:44 | 显示全部楼层
bkzx301 发表于 2015-10-22 19:28" h- ]; a  X) _( {& e
不知道怎么改善?害怕体重标准以后还继续瘦下去
) }" s& j# A/ x5 e
糖耐数据多少啊
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发表于 2015-10-22 19:28:51 | 显示全部楼层

& }9 y3 ]& S) y( |6 P还早着呢,估计你降到65公斤还可以。
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 楼主| 发表于 2015-10-22 19:29:05 | 显示全部楼层
上善若水 发表于 2015-10-22 19:28
3 r' t; M) Z% V$ x) F: l糖耐数据多少啊

: u) I8 Z6 u1 W8 o; _$ x" a* z当时我不懂就没记下来,反正主任说受损,还不是糖
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 楼主| 发表于 2015-10-22 19:29:22 | 显示全部楼层
猪阳光向日葵 发表于 2015-10-22 19:28
' w: U1 [+ D' A* \7 `2 B还早着呢,估计你降到65公斤还可以。
% @( W9 T1 ~9 |% [: ?& K7 m/ [: L" c
我身高只有168,按说我应该在63公斤左右算正常的
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[LV.1]初来乍到

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发表于 2015-10-22 19:31:32 | 显示全部楼层
bkzx301 发表于 2015-10-22 19:29
7 ^: |1 ^% \4 y$ s我身高只有168,按说我应该在63公斤左右算正常的
, r9 E5 r5 G& ~* `) l
那你必须再降体重,到60公斤再呻吟吧
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