一个苹果的威力

为时已晚

今天闲来无事就测试了一下吃苹果的血糖.空腹5.0
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2 R& l3 T9 G. G3 G4 C& C吃了一个小苹果估计200克左右.没想到半小时6.4
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4 m2 d, b+ t5 A6 S4 q.一小时5.0。没想到一个小苹果的威力这么大.不是说苹果不怎么升糖吗，我以为也就5.5左右.大家吃苹果后是多少呢，现在有点想知道，测试过的回复下我看看
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guoguo668

不错，吃了200克苹果才升了1.5,，血糖在正常范围之内。