一个苹果的威力

为时已晚

今天闲来无事就测试了一下吃苹果的血糖.空腹5.0

0 b# p, T0 w. U, G$ h" D吃了一个小苹果估计200克左右.没想到半小时6.4

- _/ R: B2 T% M.一小时5.0。没想到一个小苹果的威力这么大.不是说苹果不怎么升糖吗，我以为也就5.5左右.大家吃苹果后是多少呢，现在有点想知道，测试过的回复下我看看
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guoguo668

8 c/ M$ D3 q& u不错，吃了200克苹果才升了1.5,，血糖在正常范围之内。