|
|
10点半睡下 一直睡不着 这生物钟到底该怎么调呢 晕了 搞得现在都睡不着了
/ D- [9 ]5 C d" j0 y% A/ o' @. ]1 r1 U' b* d8 q* u- R
是不是因为可能和睡前看恐怖片或者打游戏 导致精神有点紧张有关呢/ ]' K, ^' s' `6 P" L, {. z# s) ^
& T- U) k$ a5 P+ P6 @. V8 Q# z
可是我自己并没有感觉到精神紧张啊
2 V3 u9 D% j4 I% C; b) `' u1 Q Q, L+ U3 |+ a. o+ Z: @+ ^
这该怎么办比较好 有没有睡前喝了安神一点的茶呢 总感觉睡前活力特别充沛 都快1点40分了还是没睡意2 X8 q+ ^8 p: m @' I! B) [) ?
|
|
窥视卡
雷达卡
发表于 2015-11-23 09:29:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
照妖镜
楼主