冬天血糖都忽高忽低的

坐忘心斋

一个多月前查出来的糖尿病，初步确定为II型，当时体重72KG，身高166CM，用甘舒霖30R早8晚6，现在减到了69KG。
开始放下很久得锻炼，并且控制饮食，半个多月就出现了低血糖，然后复诊，减量到了早晚各5。
6 ]/ r( A, x; F, u' W9 p1 e我开始做起了一个月后度蜜月的美梦。
% `% Y; e; q, C7 d5 m6 ?# [可是从减量以后，到现在三个周了，发现早晚还比较平稳，空腹最高7.2，餐后一般都在8以内，偶尔运动量大了还到4.9过。
' H. e# J9 q& i) V+ {但是午餐餐后很郁闷，就没下过八，唯一一次7.5还是吃的纯菜砂锅，木有主食。我吃一个一两的馒头+盒饭菜都8-9，倒是木有超过10的。
6 Z# V- T) v9 p我是三餐后分开锻炼，早餐后一组哑铃锻炼加上八段锦，午餐后一般快步一小时6公里或者羽毛球，晚上主要是腹肌锻炼加上划船器，基本以中强度为主。
1.我想知道各位前辈冬天午饭血糖是怎么控制的，我是不是该去找医生增加下白天的量，还是继续锻炼，靠自身恢复。
; B+ v# e$ p! E" {7 L* P  b" G2.我到目前为止还不知道我的胰岛抵抗和自身分泌情况如何，到论坛有一个月了，学习了很多还是看不懂，哪位前辈帮我看看，解读下，谢谢了。
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