中医有个调理糖尿病的穴位叫然谷穴

和平的鞋

“然者，燃也；谷者，粮也”，所以“然谷”即是“燃谷”，燃烧谷物的意思，谷物是指我们吃进胃里的食物，通过燃烧进行消化。然谷穴意为它能将生米做成熟饭后变成营养之水气供应所需。所以，然谷穴是增强脾胃功能和促进食物消化的一个要穴。

6 H) V' l* l$ }8 u- O/ w9 f

然谷穴的保健原理

然谷穴是肾经的荥穴。荥穴有蒸发水气的作用，属火，肾经属水，然谷穴既要散热又要冷降，其作用就是平衡水火，专治阴虚火旺之症，有“升清降浊”之功效。

比如，糖尿病患者晚上睡觉时往往会觉得口干舌燥、内心烦乱，其实，只要在睡前按摩一下然谷穴就可以改善了。

这是因为，然谷穴有一个功效，那就是在按摩以后，不一会儿就会感觉嘴里有了好多唾液。唾液分泌得多了，就不口渴了，也就不用那么麻烦总是跑起来喝水了。还有，糖尿病患者之所以会感到心烦，那是因为心火较旺。那么，就拿体内的水来浇一浇，使身体不致太热也不致太冷。一揉然谷穴啊，就可以将肾水引上来，把心火降下去。把心火浇灭，心里自然也就不会烦乱、着急了，晚上睡觉也就会踏实许多。

按摩然谷穴的方法

位置：在足内侧，找穴时，可以先摸一下脚的内踝骨，往前斜方2厘米处有个高骨头，然谷穴就在高骨的下缘赤白肉际处。

方法：用大拇指用力往下按然谷穴，当感觉有酸胀感时马上松开，随着手指的松开，酸胀感会马上消退。接着再按下去，再松开。当酸胀感再也不退去的时候，即可停止。注意双足上的然谷穴都要按，如果是自己给自己按，两边可以同时进行。

作用：按摩然谷穴可以平衡水火、升清降浊，并可以促进唾液分泌，从而增强脾胃功能和促进食物消化。中消属胃，饮水多而小便短赤（即尿少、很热、颜色发黄），按摩然谷穴可以缓解中消型糖尿病患者这种小便短赤的症状。

' c* Y# r0 v2 d! W9 h# Z2 P  g  y