升级
  7.99%
签到天数: 1 天 [LV.1]初来乍到
中级会员
 
- 积分
- 1719
  
|
发表于 2016-1-18 18:22:32
|
显示全部楼层
猪肉少吃或不吃,肥的别吃,比如鸡皮呀猪皮这些别吃,吃鱼吧,蒸的可以吃,吃东西别吃太多,七成饱就可以了,蔬菜多吃没关系,沙拉别吃,米饭就是自己拳头这样打就行,其他肉类都可以。想好吃放点碎肉,葱进去,味道不错的。营养,简单,不影响血糖,血糖高了要注意调理,人瘦肯定容易饿,酮体肯定高,只能去医院积极治疗。让血糖稳定,酮体自然消失,不然容易酸中毒) r8 t* O1 `- |" H& A; \8 k1 K
5 ]0 g/ ?5 l0 {& f4 w( \7 t |
|