糖尿病人健康食谱之烧豇豆

都叫我王总

材料     
9 F6 i: Y# i/ m 主料：豇豆500克，
调料：花生油50克，盐6克，香油10克，姜10克，味精1克

( A+ k- V: d- R( Q  做法                  
: H. S) g9 J, o( O0 |1.豇豆洗净，去头除筋，切成3厘米长的段；
2.姜洗净切成末待用；
3.炒锅置旺火上，放油，盐烧热，下姜末、豇豆，炒至豇豆变为绿色时加清水适量；
4.烧开后置文火将其焖至软熟；
4 Z0 v# m' T, I( Z4 Z5 E5.加味精，淋香油起锅。