夏季如何降糖？你应该这么做！

人生百态谁能懂

　　随着生活状况的日益转好，人们的生活习惯越来越差，导致糖尿病发病率越来越高。唐恉康告诉你一年之中，冬天血糖水平相对最高，而夏天则相对最低。夏天人体的胰岛素敏感性增高，活动量较大，代谢加强，消耗过多。根据这一变化规律，不论是西医或中医，都认为夏天是降血糖的最佳时机。夏季如何降糖？你应该这么做！
　　人们在夏季往往食欲下降、喜食清淡、爱喝稀饭、愿吃水果。作为糖尿病患者，应坚持适量而规律地进餐，尤其是应用胰岛素的患者，不可随意减少主食，否则容易出现低血糖，这对血糖的平稳控制十分不利。所以在夏季糖尿病患者也应该注意好控制自己的日常饮食！

　　夏天天热出汗较多，机体失水量较大，应注意多补充水分。有些糖尿病患者担心多饮会引起多尿，尽管口渴却不敢喝水，这是非常错误和危险的。糖尿病多尿是由于血糖高之故，口渴是体内缺水的表现，如果限制饮水，很容易造成脱水，其不良后果是：加重糖尿病的病情，甚至导致非酮症高渗性昏迷增加尿路感染的机会老年糖尿病患者还容易因血液浓缩导致脑血栓形成、肾前性肾功能不全等。所以，糖尿病患者不应限制饮水，应该多喝白开水或茶水，但不宜饮用可乐、雪碧等含糖饮料和汽水。唐脂康官网特别提醒：老年糖尿病患者由于失水后渴感不明显，应注意主动补充水分。
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　　酷暑燥热易生心火，烦躁不安、休息欠佳，在这种环境里，可使人血糖升高，甚至诱发糖尿病酮症酸中毒。所以，糖尿病患者在暑热之际，要保持乐观心态，做到息其怒、静其心、安其神，以达到心静自然凉的目的。
" g9 p  _( w# f- O# S: m' [- j9 H　　夏天虽然血糖水平相对较低但糖尿病患者却不可随意停药或减药；相反，必须坚持用药，有时甚至还可稍稍加大剂量，使血糖降至正常。待血糖水平降至正常一段时间后，再考虑减药。当然，即使是可以减药也必须请专家指导。原则是循序渐进，不能骤然停药，以免发生意外。特安呐糖脂康祝您夏季控制血糖大成功！
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