一个月就要生了，生产后，产褥期和哺乳期应该怎么过？

strawberry007

妊娠糖，中期发现，控制饮食+运动一个多月了，血糖数值相对稳定，也逐渐找到适合自己的食物和烹饪方法了。
     孕期还有悲催的甲减和贫血，都在服药治疗中。
     不知道这一切会在孩子出生后逐渐恢复，还是会一直持续下去。

     目前最大的烦恼在于：生产后，产褥期和哺乳期应该怎么过？
# N1 P  @- }8 Q/ U# n     一方面身体恢复需要营养，哺乳也需要补充营养。
; F9 n4 F- l$ X& ?0 V9 p. a' q    然而同时还要继续控制血糖，不敢放开了吃各种传统月子里和哺乳期的汤汤水水和各种补品。
& _' A& D7 H9 g: j, a; r& `    当然，还有需要和老一辈沟通，自己父母还可以，担心公婆那边多一点……
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    有没有糖妈妈能分享一下经验？