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糖尿病人食谱之豆腐渣丸子

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[LV.2]偶尔看看I

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发表于 2014-8-22 10:42:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 航空 于 2014-8-22 10:44 编辑
4 \6 c, H: Y. Q; u. d% P1 y8 c
# [5 X! I2 W3 r6 n材料6 |) d8 x/ q! p9 \/ I3 f
豆腐渣是宝,蛋白质丰富,脂肪含量低,富含纤维素。配以冬笋、马蹄油炸成菜,酥脆爽口,属无糖食品,不仅适合糖尿病人食用,还是人见人爱的减肥佳肴。& e6 V! @9 y& `; S# m
主料  豆腐渣   6 R5 p6 k9 K! V
辅料   冬笋粒 马蹄粒  蛋清   调料香葱粒  精盐  味精  淀粉  色拉油
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                                                                做法
  x0 d' Y, Z* S+ E( J9 }# V  1.豆腐渣挤净豆汁,加冬笋粒、马蹄粒,用调料调味后做成小丸子。
% P% b# t% o6 J+ G0 Z3 l! X+ B  2.将豆腐渣丸子下油锅,炸呈金黄色即可。7 n( j0 A% K/ f7 x0 w- X" X, o
注意事项" w% A% R, H% j
豆腐渣要新鲜、卫生、干净,豆汁要挤净,否则不易成型,且影响口感。
www.tnblt.com
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