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糖尿病人食谱之豆腐渣丸子

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[LV.2]偶尔看看I

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发表于 2014-8-22 10:42:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 航空 于 2014-8-22 10:44 编辑 ! Y/ y# D/ m' P' h* h
, H( h+ N* I3 B( P' l' J( L. N7 B/ E
材料2 i; J9 J! n( u  j. u- U
豆腐渣是宝,蛋白质丰富,脂肪含量低,富含纤维素。配以冬笋、马蹄油炸成菜,酥脆爽口,属无糖食品,不仅适合糖尿病人食用,还是人见人爱的减肥佳肴。) s9 |: Y/ B0 p7 V! P+ m
主料  豆腐渣   
, \- }1 u4 F# @# f+ E% @辅料   冬笋粒 马蹄粒  蛋清   调料香葱粒  精盐  味精  淀粉  色拉油
& o7 H% F( M! Z1 M9 t) p7 Y                                
8 R9 F4 T" _* ~0 L                                                                做法 , R% f, }1 f7 `9 ^/ I4 [
  1.豆腐渣挤净豆汁,加冬笋粒、马蹄粒,用调料调味后做成小丸子。* a5 I! S/ a  p% W: w% ]# ?& g! ?
  2.将豆腐渣丸子下油锅,炸呈金黄色即可。
+ V3 P( _. N# N( b4 ^+ Z" X# ]注意事项9 a7 p0 H- {9 G4 m, T" G% I, M
豆腐渣要新鲜、卫生、干净,豆汁要挤净,否则不易成型,且影响口感。
www.tnblt.com
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