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得了糖尿病的人们,并不能够提前知道自己该吃多少,吃多了高血糖,吃少了低血糖。咋办呢?4 C. z+ ^# r- E1 i+ a( ?6 r u" {/ V( e
我们吃饭时可以注意自己的嘴里,只要尽量保持嘴里有津液,就说明我们的胰腺不太累,胰腺不太累,胰岛的压力也就不会太大。所以,吃饭一定不要吃到口干舌燥,要在口腔还有唾液时停下来。当我们的嘴里一天到晚都津液充盈时,我们的胰脏就开始渐渐恢复了。% @# P! Y4 I: [" k
有一个比胰岛素更好的临时工:“茶”。茶和胰岛素不同,它不会帮助我们把血糖变成脂肪。但是茶可以帮助我们安住心,停下脑,疏通经络,清扫身体,最终让胰脏康复。对于糖尿病患者来说,饮茶尤其重要,喝过茶的人都知道,茶能生津,也就是说,茶是让胰脏康复的最好帮手。
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8 m. W. d7 g: Y8 u糖尿病人饮茶,要防止低血糖,所以有三点很重要:
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0 N7 Y) @' T& f* |& ]9 g; a9 g# K1、饮茶要适量。. G$ _- t. A6 _/ r
2、茶后尽量保持安静,少吃东西,若能过午不食,更佳。
6 i: M3 Z& w3 w5 U, k! Z D" f% J3、茶要不浓不淡,不饮那些很刺激胃的茶。
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