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不是所有的糖尿病患者都可以吃水果,只有空腹血糖在7.0mmol/L以下 (126mg/dl )、餐后2小时血糖在10mmol/L ( 180mg/dl)以下、糖化血红蛋白在 7.0%以下、病情稳定、不常出现低血糖或高血糖的糖尿病患者才可以吃水果。并 要在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。6 \2 J* Q% B9 u9 s' l0 z/ }
血糖控制稳定的糖尿病患者,每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。 如果每天吃新鲜水果的量达到200〜250克,就要从全天的主食量中减掉25克,以 免全天摄取的总能量超标。0 O* w8 k' l$ k8 a' p ^5 ?" s
糖尿病患者吃水果最好选在两餐之间,通常可选在上午9点半左右或下午3点半 左右,也可在晚饭后1小时或睡前1小时吃水果。不提倡餐前或饭后立即吃水果。 Q' e- _: G2 O) ~' a4 M4 m) k
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