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近日,《美国退休人员协会杂志》载文,刊出一套有关糖尿病的常见疑问及答案分析。
" @8 B" i" U: C; V1 I8 [: O/ @ 1.糖尿病可导致____?A.便秘。B.性问题。C.失眠。D.静脉曲张。
9 G1 g3 g5 I4 ~8 P+ D8 V+ T# Z. } 答案:C。研究发现,糖尿病会使男性勃起功能障碍危险增加2~3倍,女性阴道干涩、性欲减退及性交痛危险增大。 k& I! K d) \. G
2.以下哪项是2型糖尿病的风险因素?A.体重不足。B.儿时得过麻疹。C.血压偏低。D.有糖尿病家族史。
+ @# B, t4 H+ J/ e) V' d% S# X 答案:D。约80%~90%的2型糖尿病患者有糖尿病家族病史。, }' m- y. h R* S+ B* r" A' G
3.“非洲裔、亚裔、拉丁美洲等国家后代更易罹患糖尿病。”这一说法____。A.正确。B.错误。
7 Z0 G5 c" d( \- x3 o/ I 答案:A。这些人群是糖尿病高发人群,而糖尿病有一定的遗传性。
$ c8 b9 H' |8 f Z 4.要获得健康收益,体重超标的糖尿病患者需减肥____?A.10~15磅。B.20~25磅。C.30~35磅。D.40~45磅。
' u0 h9 p+ D8 A. o 答案:A。减肥10~15磅(约合4.5~6.8公斤)即可降低血糖、血脂和血压。
5 J3 N! b. A4 B: i# }0 ? 5.体重超标、患病时间长的糖友减肥不能降低哪一项健康风险?A.抑郁症。B.眼病。C.心脏病和中风。D.慢性肾病。% ^) `1 E. w3 N4 U1 u* o
答案:C。美国一项为期10年涉及5000名老人的新研究发现,与接受健康教育的老人相比,高强度运动减肥的老人心脏病和中风发病率没有很大的区别。- m% F) z; T" X
6.“得了糖尿病就不能吃蛋糕、饼干。”这一说法____?A.正确。B.错误。+ P6 e8 H/ n. m4 l7 p) w$ G" {4 Y0 w
答案:B。梅奥诊所专家表示,虽然谷物、土豆、面食、米饭等会影响血糖,但只要总量不超标,就可以吃。
; J% T9 @# Y) k* d( T4 o& |9 l 7.“糖尿病人一点盐都不能吃。”这种说法____?A.正确。B.错误。
' Q' S2 F+ U% ` T! M, L' W/ S 答案:B。哈佛大学医学院乔斯林糖尿病中心专家表示,糖尿病患者必须减少食盐摄入量,但是没必要一点盐不吃。
* N. z+ R! G- y2 D8 \2 S 8.以下哪种食物不会导致血糖升高? A.咖啡。B.比萨。C.原味酸奶。D.普通面包。
D0 B1 G) [; T1 v c7 F# k- Q9 ^ 答案:C。不加糖的酸奶含益生菌,有助于控制血糖、促消化,但应避免加了大量糖或水果的酸奶。+ q+ f) i; d: N& x( l; k# C
9.得了2型糖尿病,是否可以继续饮酒?A.可以。B.不可以。$ L, t. T4 @7 }) |: O% B( I/ R
% f! T- B k$ r4 V4 j! K: T+ @2 J 答案:A。酒精对血糖有一定影响,但饮酒适量(男女每天饮酒分别不超过2杯和1杯)不会产生明显不良影响。1 J1 e/ \6 s T0 M: ^
10.哪种运动对2型糖友最好? A.有氧运动。B.抗阻训练。C.步行。D.以上都是。
: X% A# j6 @& ?5 \ 答案:D。美国糖尿病协会表示,经常锻炼可增强胰岛素敏感性,提高胰岛素的效率,改善糖化血红蛋白的监测结果,减少降糖药的用量。% s, V3 C( {! B* D8 \2 K- l+ I; h
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