听说喝酒能降,于是做了下实验连测3小时

小韩

70克生重意大利面,50克面饼,1个番茄,1个鸡腿,100克包菜 餐后喝红酒150ML
测量时间13:20 1H(不运动)  6.9 以前至少9左右
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酒为什么能降糖?
$ U0 K! Z4 \) Q6 S! b, q我们下面就说说酒精是怎样降低血糖的。首先酒精会影响胰脏的功能，刺激胰岛素的分泌，加快了血糖的去路。其次，酒精的代谢会影响肝脏的代谢从而抑制糖异生的过程并且阻止糖原转化为葡萄糖，降低了葡萄糖的产生速度。最后许多糖友在饮酒时会不自觉的降低了食物的摄入量尤其是淀粉类物质的摄入，也减少了血糖的来源，因此在测餐后血糖时有些糖友们会发现血糖是下降的。
% ]3 C$ W; ?: [: o' c相信许多糖友不禁要问：“那我们就都喝酒就好了，这样不就可以降血糖了吗？”事实上饮酒所带来的血糖降低的现象不仅不能治疗糖尿病，对我们的危害还很大，如长期或过量饮酒造成的脂肪肝、肥胖等疾病，尤其饮酒过量的时候还可能造成严重的低血糖昏迷或者高血糖导致的高渗综合征进而危及生命。

每天喝多少酒为宜?
2 x8 t& C- e3 m3 r8 e. t0 H虽然少量饮酒在某种程度上是有些益处的，比如葡萄酒就有预防心血管疾病，美容等作用，但是总体来说还是弊大于利的，因此对于血糖控制还不稳定的糖友们尽量不要饮酒，若血糖控制尚可或有必须要饮酒的场合时，适当饮酒还是可以的，按照新版糖尿病指南，每日饮酒不超过1-2个标准量，一份标准量为：啤酒350毫升，红酒150毫升，或低度白酒45毫升，各约含酒精15克。而且喝酒之前一定要先吃些食物，注意补充一些绿叶蔬菜和含维生素高的食物保护肝脏。

清露

保护肝脏建议喝酒前喝点酸奶，喝酒虽然能降低血糖，但是建议还是不喝为好