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糖尿病论坛»论坛 › 健康养生 › 饮食与运动 › 饭后运动30min，对血糖影响有多大
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楼主: piger123

饭后运动30min，对血糖影响有多大

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安好

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发表于 2014-11-8 18:10:30 | 显示全部楼层
/ m- b5 F8 w: x6 w
任何事都有两面性，要把握好。量力而行
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我叫安好

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发表于 2014-11-8 18:10:36 | 显示全部楼层

; O- s: o/ y; G6 L$ F& B看运气，有时候会升，有时候会降.
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海南杏林胃肠科

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新手上路

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发表于 2014-11-8 18:10:45 | 显示全部楼层
* s: q+ U. f$ K0 B; b# Y
今天试了一下，餐后1h快走四十五分钟，降2.5-3个点。
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甜甜

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发表于 2014-11-8 18:10:54 | 显示全部楼层

+ g3 F1 w: Q/ R$ d$ A* e我亲测，餐后一小时开始运动降糖效果最好！不用感谢我，嘿嘿
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啊了

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发表于 2014-11-8 18:11:01 | 显示全部楼层
  |" O! N& l$ P+ o( x
我每次至少能降两到三点，所以要坚持运动，嘻嘻
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浅秋

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发表于 2014-11-8 18:11:28 | 显示全部楼层
无论所有问题，都是三因制宜的：因人而异、因时而异、因量而异!
$ X4 c( y& {, ~! f* l) U7 |9 u
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小迷糊

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发表于 2014-11-8 18:11:36 | 显示全部楼层

5 E/ I& a) B, X8 i: c2 {9 c  }% S为了自己的健康 就不要太管这数据啦 运动强度也是对血糖有影响的
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