饭后运动30min，对血糖影响有多大

piger123 · 发表于 2014-11-8 17:41:54

餐后大家运动半小时的，血糖变化大吗？

眼镜哥哥 · 发表于 2014-11-8 18:07:13

看运气，有时候会升，有时候会降.

不是很快乐 · 发表于 2014-11-8 18:07:21

散步30分钟，降2到3点。不错~~

fisherpsy · 发表于 2014-11-8 18:07:43

不运动会比运动后的同一时间高，但是高多少，真心不在意

城里调调 · 发表于 2014-11-8 18:07:50

饭后散步30-45分钟，降血糖。数值不用太较真吧

花千骨 · 发表于 2014-11-8 18:08:03

楼主这么注重精确数据，一定是处女座！

安琪 · 发表于 2014-11-8 18:08:14

个人测试过，散步会降低2-3点，慢跑则降6-7点。

08年运动 · 发表于 2014-11-8 18:08:23

只要慢跑40分钟，立马降四点

蓝色幻想 · 发表于 2014-11-8 18:08:32

骑自行车半小时，餐后2h降4.3，降到6.4

自由如风 · 发表于 2014-11-8 18:08:41

能降6到七点那位，你平常血糖是有多高啊

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