一周一次自由饮食日，可否？

心力

. g% H# j2 m/ n+ FDM的饮食向来是很讲究的，可是我个人而言，血糖控制得还可以，请问我可以在一周定下一天为自由饮食日吗？为了更有毅力去与DM作战！

煎饼果子

' y" `& g9 F, e: {每周不打一次牙祭就不舒坦！

无痕剑

自由不等于毫无约束，要注意分量。

董爷

通常大家都有一吃就特能升血糖的食物，只要避开那些食物就好了。

紫眸冰颜

  @) m4 K8 N, b我见过运动量特别大，也特能吃的DM。楼主那天要加强运动才行。

苏戈尔

自由饮食日也是运动日，哈哈哈。

唐人

* q* J9 E  t7 D( P不可以！！想吃什么可以吃，但是不能放任！每样浅尝即止。

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+ @. i6 @! G& w, B: D8 g一顿吃得自由能接受，但是三顿都这么吃，对身体太不好啦，哪怕是对正常人来说。

瑞京

% o4 Q- K+ m, T; b+ }7 {% c  Q每天吃七成饱，吃多了就去跑步消耗掉。
- I2 M% \7 ^- G4 y, k" P2 Y我就是这么干的，每天都是自由饮食日~~~

安静小蜗牛

我从前每周吃一次肯德基，嘿嘿，还吃雪糕，不过这两周不敢吃了。被过期肉吓哭了。