糖尿病患者春季需谨防糖尿病足

欧洲之星

5 C" Y6 c1 \! ~' s5 N1 L% d, s6 p春季天气变暖，气温开始回升，糖友们除了日常的血糖控制之外，还应谨惕糖尿病足（DF）的发生，注意足部的保健，避免足部多汗而引起溃疡和坏疽，远离足部残疾的危险。
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　　当有以下早期症状时，应考虑发生糖尿病足的可能，及时就医：脚部发凉，皮肤青紫，有水肿现象；脚部皮肤皲裂、湿冷，脚趾变形；小腿抽筋、疼痛，行走不便。

4 q6 W/ L! p) f" E　　预防糖尿病足的关键，是要保证下肢的血液循环，做好以下几点，可有效预防糖尿病足。

　　1. 选择合适的鞋袜
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8 C, x/ h0 u3 I0 E7 i  Y% N4 m　　穿一双合脚的鞋，可以避免很多关节和肌肉疾病。春季来临，糖友们宜穿软皮皮鞋或运动鞋，保证其透气性，鞋型最好选择方头，女性尽量少穿尖头鞋和高跟鞋。袜子以棉、羊毛质地为最佳，吸汗且透气。
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' x( S  ?' _5 [0 @3 s  [　　2. 保持良好的足部卫生，正确洗脚
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5 W) N# c& I# T' r( o2 G" X　　天气渐暖，糖友们应勤洗脚、勤换袜，及时清理鞋内异物，不与患足癣的人共用洗脚盆，以免受到感染，发展成溃疡。洗脚前一定要用手或温度计试温，以37℃~40℃为最佳，泡脚时间不宜过长，洗脚后用棉毛巾将脚部擦干。
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8 x$ ~8 H3 S( }+ l( y: n% }　　3. 做好足部保健与护理

　　平时可经常拍打下肢、做按摩以改善足部血液循环。对于脚部易出汗的糖友，可洗脚后适当涂抹无刺激性的干粉；脚部皮肤干燥者，可适当涂抹橄榄油或维生素E霜，但切忌将其涂抹在脚趾缝里。

　　4. 合理搭配饮食
   
8 H0 W6 X% m7 h' g" l　　许多蔬菜在春季开始上市，在适量的主食之外，糖友们可选择吃一些含糖、脂肪较少的绿色蔬菜，如白菜、黄瓜、西葫芦、卷心菜等。
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  e0 R' ?, P4 M& v1 ]! p4 }　　糖尿病足是糖尿病的并发症之一，许多糖友往往只注意血糖的控制，而忽视了足部，注意以上几点并结合定期足部检查，可将患糖尿病足的几率大大降低。
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