糖尿病人食谱之肉末粉丝小白菜

欧洲之星

主料 小白菜300克
辅料 猪肉(肥瘦)150克 粉丝30克
1 H6 Z1 `6 C  _/ R' Y  I  K; b调料 姜5克 盐6克 味精2克 酱油10克
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: C5 I& z& Y6 [肉末粉丝小白菜的做法
1.猪肉、姜分别切末；
2.油烧热，放入肉末、姜末、酱油，炒散；
" {6 }2 f  r' t/ w9 e* h, y3.放入小白菜，待其炒塌软后，放入粉丝；
4.盖上锅盖小火焖2分钟，放入盐和味精，炒匀关火。
% X; V) P" @+ Y) s6 A8 c" S肉末粉丝小白菜制作提示
1.小白菜有人爱吃脆一点，有人爱吃烂一点，酌情调整烧菜的时间即可；
4 q( C: l$ Q5 h! }" l8 q- i3 l% x1 S2.如时间宽裕，小白菜先烫煮一下再炒更符合健康要求。
3 s0 `. z' X5 g5 J* \* x% R3.最好先将粉丝用凉水泡软，再入锅内。