生活方式引起的疾病，不改变生活方式，一味的用药是解决不了根本的问题的。

我喜欢吃甜食，可我是一个糖尿病人，不能吃甜食，至少不能过量的吃甜食。一勺蜂蜜可以让我的食后血糖多升高6个点。比一勺白糖的功效还大。我可以采取不吃的措施来保持血糖的稳定。显然不能用满足口福，靠药来降糖的办法来解决。

     道理大家都懂，可现实生活中，有相当多的人不去这样做。因为这样做较麻烦，首先你要费心思去发现那些是影响你健康的食物与吃法，仅这一点就是很多人都做不到的。老是听别人讲什么能吃?什么不能吃？什么吃了好？结果是出现两个极端，要么是不管那么多，想吃啥就吃啥，要不人活着这也不敢吃那也不敢吃，有啥意思？吃是我的事，病是医生的事。要么就是这也不敢吃，那也不敢吃，结果是体质越来越差，药一点也没少吃，还说我饮食控制的很好呀，也没有啥效果呀？反倒是放开了吃身体反而好转。因为你是盲目的禁食，身体需要的也被你盲目的禁掉了。

  食疗如果你用对了，饭吃对了，你就可以做到不生病，少生病，慢病就会离你而去。