糖尿病人严控的五类食物：

春雨

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( D+ l+ G6 X: X% v, \              糖 尿 病 人 严 控 的 五 类 食 物：

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' e- L1 I0 e* Z6 x    你以为糖尿病离你很远?截止去年年底，我国糖尿病患病率为9.7%，也就是已经超过了1亿人口。至于具体哪些饮食容易导致糖尿病，至今也没有一个科学的解释。不过已经患有糖尿病的糖友坚决不能吃的食物，还是十分明确的。
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: u/ X) _* U8 ^+ B& w       下面让我们来看一下吧。

  ?$ C9 f: I9 o1 z4 U" Z5 {% k       坚果类
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1 u! F* z- Y, _7 P: l, J$ h5 @& j( f       坚果大多数都是高热量、高脂肪的食物，虽然少吃一点影响并不是很大，但是却容易导致肥胖，简洁的影响血糖和血压。
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) ], Q' t( `+ ]* V" D+ J- z       甜品类

+ Y) G1 Y0 ~9 Z* I2 T; F       很遗憾，甜品类就要坚决杜绝了、甚至连米饭和含糖高的水果也不能多吃。
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       酒

       虽然没有确实的证明饮酒会导致糖尿病，但的确糖尿病患者嗜酒比例是很高的。已经患病的糖友就更要杜绝饮酒，尤其是正在使用胰岛素和口服降血糖药物的患者，一定严禁饮酒。

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       高脂类

# n0 c% m: W, C' l' m0 k" [       黄油、奶油、肥肉、动物内脏及油炸类食物、蛋黄、松花蛋等等，喜欢吃的都收敛一下吧。毕竟要控制胆固醇的摄入。

                  
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7 J4 p- F5 a! P& w: A! w/ Q+ T       重口味类

                  

       除了以上那些类别，饮食上也尽量要避免太过咸，辣的食物。烹饪方式也尽量选这清蒸水煮。