糖尿病人严控的五类食物：

春雨

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              糖 尿 病 人 严 控 的 五 类 食 物：
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    你以为糖尿病离你很远?截止去年年底，我国糖尿病患病率为9.7%，也就是已经超过了1亿人口。至于具体哪些饮食容易导致糖尿病，至今也没有一个科学的解释。不过已经患有糖尿病的糖友坚决不能吃的食物，还是十分明确的。

                  

       下面让我们来看一下吧。
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- r% Y6 W% F7 d3 R       坚果类

       坚果大多数都是高热量、高脂肪的食物，虽然少吃一点影响并不是很大，但是却容易导致肥胖，简洁的影响血糖和血压。
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( @# Z* F" M/ z. f( G* Q       甜品类

       很遗憾，甜品类就要坚决杜绝了、甚至连米饭和含糖高的水果也不能多吃。
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/ Q8 B9 t+ r% I8 k& }                  

       酒

       虽然没有确实的证明饮酒会导致糖尿病，但的确糖尿病患者嗜酒比例是很高的。已经患病的糖友就更要杜绝饮酒，尤其是正在使用胰岛素和口服降血糖药物的患者，一定严禁饮酒。

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4 N" y( |: K9 u0 ~, E       高脂类
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! x+ z/ m% R! r+ ]* ~! P# H       黄油、奶油、肥肉、动物内脏及油炸类食物、蛋黄、松花蛋等等，喜欢吃的都收敛一下吧。毕竟要控制胆固醇的摄入。
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- Z5 ?) D6 B, R/ M4 F( f) ]; Y8 P
- e6 U4 {  ]; @# i2 f9 R       重口味类

                  

       除了以上那些类别，饮食上也尽量要避免太过咸，辣的食物。烹饪方式也尽量选这清蒸水煮。